Care este cel mai bun tratament pentru migrene? Sunteți unul dintre milioanele de oameni care suferă de migrene? Iată 7 moduri naturale de a scăpa de migrene. Există mulți factori declanșatori pentru migrene. Oricare ar fi factorii declanșatori, toți pot fi urmăriți până la cauza principală pentru toate bolile și problemele de sănătate.

Sistemul imunitar

Acest lucru poate fi explicat în cel mai simplu mod: Sistemul dumneavoastră imunitar este suficient de slab pentru a lupta împotriva toxinelor care vă atacă organismul, ceea ce vă face să vă îmbolnăviți mai des, pentru perioade mai lungi de timp și cu o gravitate mai mare. Deși unele tratamente pot ameliora temporar simptomele, este mai bine dacă tratați cauza principală.

Ajutor natural

Acestea sunt 7 moduri naturale de a obține ameliorarea migrenelor.

• Magneziu: Furnizarea zilnică a unor nutrienți adecvați organismului dumneavoastră este cea mai bună modalitate de a combate migrenele. Stilul nostru de viață îngreunează adesea accesul celulelor noastre la vitaminele și mineralele vitale. Magneziul este un mineral care poate preveni migrenele. S-a demonstrat că magneziul este eficient în ameliorarea migrenelor.
• Acidul gras omega-3: Studiile au arătat că capsulele de acizi grași omega-3 și uleiul de pește pot fi folosite pentru a trata migrenele. Toate celulele au nevoie de lanțul de opt molecule de molecule de acizi grași omega-3 care începe cu ALA (acizi alfa-linolenici) și se termină cu DHA (acizi docosahexaenoici).
• Substanțele naturale compuse care sunt produse în celule atunci când organismul funcționează bine prezintă rezultate pozitive din ce în ce mai multe pentru "tratamentul migrenelor". A. CoenzimaQ10 se găsește în fiecare celulă. Ea este responsabilă de producerea de energie în mitocondrii. Acest compus s-a dovedit a fi eficient în tratarea atât a migrenei clasice (cu aură), cât și a migrenei comune fără aură. B. 5-HTTP (5-Hidroxitriptofan) este un compus produs în organism din aminoacidul triptofan. Acesta este utilizat de organism pentru a produce neurotransmițătorul serotonină, precum și hormonul melatonină. Studiile au arătat că 5-HTTP are un efect semnificativ asupra severității și duratei migrenei.
• Ierburi și rădăcini: Unele plante și rădăcini s-au dovedit a avea un efect mai mare asupra prevenirii migrenei. Butterbur: Această plantă a fost folosită pentru a trata migrenele și alte afecțiuni. Feverfew: Feverfew a fost folosită de secole pentru a trata migrenele, precum și alte afecțiuni, cum ar fi artrita și febra. Ghimbir: 63% de persoane care sufereau de migrene au fost chestionate în Marea Britanie și au constatat că ghimbirul a ajutat la ameliorarea simptomelor lor.
• Masajul terapeutic: Această tehnică de masaj funcționează prin masarea mușchilor pentru a elibera tensiunea. Terapia prin masaj îmbunătățește circulația prin creșterea oxigenului și a altor substanțe nutritive către țesuturile dumneavoastră. Terapia prin masaj reduce tensiunea și durerea din mușchi, crește flexibilitatea și mobilitatea și ajută la eliminarea acidului lactic și a altor deșeuri, care pot cauza rigiditate și durere la nivelul articulațiilor și mușchilor.
• Acupunctura: Acupunctura, care presupune introducerea și manipularea unor ace subțiri, din oțel inoxidabil (filiforme), în diferite puncte ale corpului pentru a ameliora durerea, este un alt "tratament pozitiv pentru migrenă".
• Chiropractică: Această metodă holistică folosește masajul, manipularea coloanei vertebrale și ajustări periodice ale articulațiilor și țesuturilor moi pentru a ameliora durerea. Unele persoane care suferă de migrene nu obțin rezultatele de care au nevoie în urma tratamentului chiropractic. Alții au rezultate foarte pozitive. Statisticile arată că majoritatea suferă de migrene severe. Aceasta este de trei ori mai frecventă în cazul femeilor decât în cazul bărbaților.

Concluzie

Migrenele pot fi declanșate de factori de stres din viața noastră. Cauzele migrenelor sunt, de cele mai multe ori, aceleași cu cele ale altor boli. Organismul este dezechilibrat și trebuie corectat. Este important să fiți deschiși la explorarea tuturor opțiunilor, inclusiv a opțiunilor non-medicamentoase.