Cum să scapi de durerile de cap! Știați că? Trebuie să identificați cauza principală a oricărei probleme înainte de a o rezolva. Imaginați-vă că mașina dumneavoastră scoate brusc un sunet îngrozitor. Acesta este modul mecanicului de a vă spune că aveți dureri. Mecanicul trebuie să examineze vehiculul și să determine cauza. Imaginați-vă că mecanicului îi ia doar câteva minute pentru a repara zgomotul oribil de 9 ori din 10 ori. Acest "lucru" poate, de asemenea, să prelungească durata de viață a mașinii dvs. economisind timp și bani.
Acest lucru este minunat!
Puteți economisi timp, bani, iar mașina dumneavoastră va continua să funcționeze timp de un an în plus. Ce poate fi mai bun? Cauza durerilor dumneavoastră de cap este aceeași. Aceasta este vestea bună. Da, alinierile greșite la nivelul gâtului pot provoca dureri prin presiunea exercitată asupra nervilor. Există și alte vești bune. Majoritatea dezalinierilor gâtului suferă de o singură dezaliniere specifică. Este vorba de pierderea curbei normale a gâtului în formă de "C".
Coloana vertebrală a gâtului trebuie să fie netedă și fluidă atunci când este privită din lateral. Mulți oameni au pierdut această curbură sau au această curbură complet inversată. Perna cervicală de tracțiune pentru gât este o soluție rapidă și simplă. Puteți scăpa de durerile de cap, vă puteți îmbunătăți postura și puteți dormi mai bine. În timp ce dormiți, această pernă restabilește curbura normală a gâtului.
Exercițiu
De asemenea, puteți face câteva exerciții de postură și întinderi bune pentru a ușura presiunea asupra nervilor din gât. Întinderile și exercițiile specifice ajută la echilibrarea mușchilor și la menținerea coloanei vertebrale în cea mai bună poziție. Adevărata tracțiune a gâtului poate fi, de asemenea, utilizată pentru a vă corecta curbura cervicală, sau curba "C". Tracțiunea cervicală funcționează în același mod ca și aparatul dentar pentru a vă alinia dinții.
Un chiropractician este o altă opțiune. Un chiropractician poate face o scanare a gâtului pentru a confirma existența unor alinieri greșite și pentru a le simți. El/ea poate, de asemenea, să facă ajustări la nivelul coloanei vertebrale sau să efectueze manipulări. Chiropracticianul vă poate sfătui cu privire la exerciții, întinderi și alte modalități naturale de a vă ușura durerile de cap.