Am fost odată o bolnavă de GERD (boala de reflux gastroesofagian) sau, în termeni simpli, o bolnavă de arsuri la stomac. Aș dori să vă povestesc despre experiența mea cu această afecțiune și cum am reușit să scap de ea folosind remedii acasă.

Arsuri la stomac

Este o senzație foarte dureroasă care provine din partea superioară a organelor noastre digestive, nu din inimă. Aici poate apărea confuzia. Mulți suferinzi cred în mod eronat că arsurile la stomac sunt cauzate de un atac de cord. Acest lucru se datorează faptului că acizii din stomac reacționează puternic la anumite alimente. Principalele tipuri de alimente care sunt afectate de acest fenomen includ alimentele picante, citricele bogate în grăsimi și usturoiul.

Acest lucru se întâmplă atunci când o cantitate mică de acid gastric este împinsă cu forța în gâtul nostru neprotejat. Acest lucru provoacă o reacție chimică care poate provoca dureri moderate până la severe. Cum se simt arsurile la stomac? Se poate simți ca un cărbune aprins care este împins în sistemul nostru digestiv, chiar în spatele sternului. Aceasta poate dura de la câteva minute până la câteva ore.

Luați aminte

Este posibil să simțiți că cineva stă pe pieptul dumneavoastră. De asemenea, este posibil să simțiți o senzație de arsură în gât. Gustul este fierbinte, acru și acid. Este foarte dificil să înghițiți apă pentru a reduce aciditatea.

• Pentru a vă asigura că gravitația vă menține mâncarea în stomac, ridicați capul patului la 8 cm. Nu trebuie să vă îngrămădiți pernele. Puteți pur și simplu să vă ridicați picioarele patului la cap sau să folosiți cărți groase pentru a vă susține patul.
• Luați masa cu cel puțin 3-4 ore înainte de culcare. Fără gustări sau mese înainte de culcare.
• Reduceți cantitatea de alimente pe care o consumați.
• Reduceți consumul de alimente picante, alimente grase, cafea.ceai și alcool.
• Nu mai fumați, deoarece poate relaxa partea inferioară a esofagului nostru.
• Evitați să luați antibiotice și alte medicamente.
• Consumați cel puțin 8 pahare de apă pe zi.
• Ultimul sfat - dacă arsurile la stomac sunt severe, beți un pahar de apă cu o linguriță de praf de copt. Praful de copt va reacționa cu acidul gastric, neautralizându-l și făcându-vă să vă simțiți mai bine.

Notă finală

Aceste 10 sfaturi simple m-au ajutat să scap de arsurile la stomac. Dacă durerea persistă mai mult de câteva ore, aceste sfaturi nu ar trebui să fie considerate un substitut pentru o vizită la medic. Dacă aveți arsuri la stomac care nu sunt foarte frecvente, vă recomand aceste sfaturi.