Oamenii vă mustră, vă cer, vă zdrobesc mintea cu sugestii să renunțați la fumat. Uneori pierzi relații sau ești șantajat exact de aceeași amenințare, dar, surprinzător, nimic nu funcționează bine și oamenii încep să se întrebe de ce fumatul este atât de important pentru tine? Mai ales, când îți dăunează mult sănătății și asta tot în atâtea feluri, ce te ține lipit de o amenințare atât de sigură pentru tine?
Nicotină
Acest lucru se datorează faptului că nicotina este o substanță chimică foarte eficientă; atât de puternică încât, de cele mai multe ori, îți domină voința, motivația și concluzia. Dar nu trebuie să se considere că, odată ce ați devenit fumător, ați dispărut pur și simplu. Există alte soluții, cum ar fi terapiile comportamentale și bunurile de înlocuire a nicotinei ușor disponibile pe piață astăzi. Toate acestea nu sunt la fel de calificate. Pentru care ar trebui să optați astăzi? Cea mai inteligentă alegere se dovedește a fi, fără îndoială, Hipnoterapia. Studiile de cercetare au arătat că rata de succes este cea mai bună cu Hipnoterapia pentru renunțarea la fumat.
Cifrele
Nu numai că, este la fel de mare ca 66 la sută, în timp ce în comparație cu 25% rata de succes cu tratamentul comportamental, 25% cu produse de înlocuire a nicotinei și doar 5 la sută cu încercări de unul singur. Nu este doar o simplă coincidență faptul că Hipnoterapia este în fruntea clasamentului alternativelor de "renunțare la fumat". Există o explicație științifică clară care stă la baza acestor rezultate empirice și nu trebuie să învățăm concepte dificile pentru a înțelege acest lucru. Dacă ne luăm doar după metodologii, va deveni foarte clar că Hipnoterapia este cel mai de încredere tratament pentru a
Terapia comportamentală
Se abordează cu o tehnică destul de simplă de a înlocui pur și simplu obiceiul de a fuma cu altul. În acest tratament, oamenii trebuie doar să identifice situațiile excitante care cresc nevoia de fumat. Apoi, li se sugerează să hrănească aceste impulsuri printr-un comportament alternativ care vă permite să efectuați fără o țigară. De exemplu, în scopul relaxării și reducerii stresului, o persoană ar trebui să opteze pentru exerciții de respirație profundă, masaj sau meditație mai degrabă decât pentru fumat. În timpul izolării sau al plictiselii, o persoană ar trebui să găsească ceva ce o pasionează, cum ar fi arta, literatura sau muzica.
Acum, acest lucru trebuie, fără îndoială, să fie susținut de voință, motivație și dedicare. Dar ce se întâmplă dacă cineva ia acest lucru ca pe un sentiment de luptă cu el însuși pentru a exercita voință și dedicare? Vorbind despre produsele de înlocuire a nicotinei; compușii din aceste plasturi sau gume cu nicotină, în timp ce sunt consumați, potolesc setea de a fuma direct, fără a vă cere să practicați un alt comportament. Dar, din nou, funcționează doar pentru a atenua impulsul, mai degrabă decât pentru a-l dezrădăcina. Așadar, individul poate fuma dacă dorește. Acest lucru, în mod ironic, înseamnă că el poate înlocui și plasturele sau guma cu nicotină cu o țigară. Hipnoterapia este un ajutor terapeutic care intenționează să dezrădăcineze impulsul de a fuma din subconștient, cu un efect permanent. Vă duce prin înțelegerea luptei cu voi înșivă și elimină cu ușurință impulsul de a fuma din inima voastră.
Hipnoză
În timpul hipnotismului, hipnoterapeutul începe prin a face subiectul (persoana dependentă ) conștient de efectele adverse ale fumatului și de modul în care fumătorul devine dependent. Obiectivul acestui punct este de a-l face să realizeze că a comis o greșeală. Aceasta îl face vulnerabil la ispite suplimentare. În etapa următoare, terapeutul îl duce pe subiect în stare de transă și folosește un discurs figurativ pentru a-i explica modul în care fumatul îi erodează sănătatea fizică. Acest discurs figurativ este unul foarte puternic și are impact în subconștientul subiectului. După aceea, terapeutul violează prima mentalitate legată de fumat. În cele din urmă, terapeutul face să se înțeleagă că este complet împotriva fumatului și că poate depăși acest obicei fără efort.
Concluzie
După cum reiese din analiză, hipnoterapia este cel mai bun mijloc; spre deosebire de multe altele, ea introduce noțiunea adânc în mintea dumneavoastră. Nu veți avea nevoie să rezistați, chiar nu veți avea chef să fumați . Tratamentul este inofensiv și lipsit de efecte secundare. Dar este vital să fiți atenți în timp ce alegeți terapeutul. Procedura poate fi pusă în ordine și cu succes în aplicare numai de către un practician instruit. Efectuată în consecință Hipnoterapia vă aduce sănătate cu încredere, cu un ritm uimitor și fără un sacrificiu.