A maioria dos remédios para a dor de cabeça envolve água potável e a aplicação de uma compressa fria na área onde a dor está. A água é boa para o seu corpo, pois ajuda a expelir toxinas e hidrata. A desidratação pode causar dores de cabeça. Muitas pessoas não se apercebem que estão desidratadas. Beba muitos líquidos quando sentir a dor de cabeça. O gelo pode ser aplicado na área afectada para ajudar a atenuar a inflamação.
Remédios Naturais
Estes remédios naturais podem ajudar nas dores de cabeça. Também pode pressionar os seus dedos indicadores nas suas têmporas para aliviar a dor de cabeça. Esta simples pressão pode ajudar a aliviar a dor. Este mesmo alívio pode ser obtido pressionando a ponte do seu nariz. Isto é porque está a atingir certos pontos de pressão. Estes conceitos são a base da terapia de acupunctura e podem ser utilizados para tratar dores de cabeça que persistem.
Os remédios comuns para as dores de cabeça incluem a cafeína. Isto é verdade até certo ponto. Embora pequenas quantidades de cafeína possam diluir o sangue, pode proporcionar algum alívio da pressão da dor de cabeça. Mas, demasiada cafeína pode causar dores de cabeça. É importante limitar a quantidade de cafeína que se consome diariamente.
Suplementos herbais
O uso de suplementos herbais tornou-se um tratamento popular para as dores de cabeça. À medida que mais naturopatas demonstram os benefícios destas ervas, este remédio para as dores de cabeça está a crescer em popularidade. É importante discutir qualquer erva com o seu médico antes de a utilizar. Algumas ervas podem reagir com medicamentos de prescrição médica.
A fadiga pode ser a causa de dores de cabeça, mesmo que não se tenha um historial de dores de cabeça crónicas. As dores de cabeça por fadiga são normalmente aliviadas por dormir e/ou nutrição suficientes.
Conclusão
Estas dores de cabeça podem ser prevenidas, certificando-se de que dorme o suficiente, come bem, e faz exercício ao longo do dia. Uma bebida desportiva pode ser útil se tiver uma dor de cabeça de fadiga e não conseguir dormir durante algum tempo. Estes tipos de bebidas contêm vitaminas e electrólitos que podem ajudar a aliviar os sintomas da dor de cabeça. Os remédios comuns para a dor de cabeça são frequentemente suficientes para aliviar as dores de cabeça. Como mencionado, se tiver dores de cabeça frequentes, consulte imediatamente o seu médico.