Banhos de floresta (Shinrin yoku), terapia da natureza

Como a Fitness pode combater o estresse?

O estresse faz parte da vida de todos. Mesmo aquelas pessoas que estão cientes disso e fazem o que podem para aliviá-lo experimentam o estresse de tempos em tempos. Algum estresse é até mesmo grande para você. Quando você está tendo um desafio ou passando por uma experiência positiva, os níveis de ansiedade ainda [...]

Você sabe como evitar a exaustão?

Com música! A Arte da Inexpressivel Terapia Cósmica Glória! A exaustão acontece quando se perde o contato com seu contraponto. Um ritmo melodioso constante ressoa em excelente uníssono (incluindo todas as dissonâncias) em você constantemente. Para manter, conservar e (executar sem cansaço) sua força pessoal, você é ordenado a aprender a vida [...]

Retrato de perto de uma jovem alegre mulher que ri com óculos de sol sobre fundo colorido

Ho Manter uma Atitude Positiva?

A manutenção de uma atitude positiva pode ser ouvida por qualquer pessoa. Pode exigir um pouco de direção, mas com tempo e esforço pessoal, você pode alcançar e manter a mentalidade de sucesso e partir negativamente para trás. Aqui estão doze passos que você pode seguir para impulsionar sua mentalidade para a variedade positiva. Veja [...]

Retrato lateral de um homem negro triste e deprimido sentado em um banco de um parque

Existe uma única causa de depressão?

Para muitas pessoas, a maneira de cuidar da depressão envolve tentar identificar a razão de toda a miséria e desconforto. Mas a realidade é que a tentativa de identificar qualquer causa pode ser muito frustrante. Você pode enlouquecer ao tentar detectar algo que você possa ter [...].