Fecho de pedras mandala pintadas à mão

Como ensinar crianças e adolescentes sobre Mandalas?

As mandalas são padrões geométricos que começam a partir de um ponto central, trabalhando em padrões repetitivos, muitas vezes incorporando símbolos e cores vibrantes. Um círculo dentro de um círculo é um padrão universal cheio de significado simbólico. É simples, mas compreende um elemento do eterno. Mandalas nos lembra de nossa conexão com o [...]

Meditação do Chakra Coração Self-Healing. Mulher sentada em uma posição de lótus com a mão direita no chakra cardíaco e a palma esquerda aberta em um gesto de recepção. Prática de Autocuidado em Casa

Como curar e equilibrar o Quarto Chakra?

O chakra cardíaco tem um papel significativo na manutenção do bem-estar físico e psicológico. Neste relatório, veremos as características do chakra, além de um meio poderoso para mantê-lo em equilíbrio saudável. O que é o Chakra do Coração? Chakra do Coração Como a maioria dos chakras, o [...]

Mulher jovem atraente trabalhando dentro de casa, fazendo exercícios de ioga no chão de madeira, deitada em Reclinando Spinal Twist, Jathara Parivartanasana, descansando após o treino, em todo o comprimento, vista de cima

O que é o Combo Perfeito Wellness?

O Combo "Perfeito" Wellness! Então, eu tive uma excelente pergunta de um paciente. Se eu faço ioga o tempo todo, devo ter minha coluna vertebral verificada e livre de interferências e estresse? ADOREI a pergunta. A ioga é uma ferramenta fantástica. Conheço-a bem e tenho praticado aspectos [...]

Mulher sênior fazendo exercícios de ioga no mar e na montanha ao fundo ao pôr-do-sol. Sentindo a harmonia. Conceito de calma e meditação.

Como Estar no Estado de Graça?

Qi em chinês significa não apenas "Respiração / Energia / Geração de Vida", mas também MUITO importante "emitir em". Gong significa "Técnicas/Métodos/Métodos/Meios/Habilidades", literalmente. Qigong como termo não significa apenas "Respiração/Energia/Métodos Geradores de Vida", mas também "Respiração/Energia/Vida em Movimento". Sobre energia Na ciência da física, "energia em movimento" significa mudança de energia; porque [...]

Desenho de rosto sorridente sobre café latte art , fundo de madeira

Como sair de um mau humor?

De vez em quando, você pode acabar ficando de mau humor. Ninguém gosta de estar de mau humor porque sua energia parece baixa, pode se irritar facilmente e a vida não parece bonita. Isto pode diminuir sua produtividade e enviá-lo para uma espiral negativa. Além disso, ninguém quer [...]