Mulher servindo chá fermentado de kombuchá em dois copos de suco em mesa de madeira de garrafa

O que é Kombuchá?

O Kombuchá é uma bebida fermentada que inclui bactérias e leveduras benéficas para sua saúde digestiva! O intestino é o ponto zero para distúrbios auto-imunes e é a cadeira do nosso sistema imunológico. Como digerimos bem nossos alimentos, quanto dos nutrientes de nossos alimentos são consumidos, e vários outros [...]

homem gordo e magro, parede cinza de fundo

Por que monitorar seu peso?

Um corpo saudável precisa de uma quantidade mínima de gordura para o funcionamento correto de seus sistemas reprodutivo, hormonal e imunológico. A gordura também atua como um isolante que mantém a temperatura do corpo estável, como um amortecedor de choque para áreas sensíveis e como um depósito de energia para uso futuro. A gordura é [...]

Homem perturbado que sofre de fortes dores nos olhos. Conceito de saúde, panorama

Como prevenir a Conjuntivite?

Conjuntivite é uma doença ocular caracterizada pela vermelhidão e dor de um olho ou de ambos os olhos em alguém. A inflamação ocorre na cobertura transparente que protege ou reveste a parte branca do olho. A conjuntivite também impacta as linhas que estão dentro das pálpebras dos olhos. Esta doença do [...]

time zone & clocks representing the role of time management in a global business

Como superar o Jet Lag?

Jet lag can be among the worst, and certainly among the most frustrating, aspects of long distance travel. Also called desynchronosis (meaning “out of time”), jet lag occurs when travellers pass through multiple time zones, arriving several hours ahead or behind their “home” time. Time zones Travelling across several time […]

Pequeno frasco com óleo essencial e flores de lavanda. Aromaterapia, spa caseiro, conceito de tratamento de beleza. Antigo fundo de madeira, espaço para cópia.

O que é Aromaterapia Prática?

Os óleos essenciais são um fascínio para muitas pessoas - eles cheiram bem, mas simplesmente não sabem o que fazer juntos, não importa como tirar o máximo proveito das vantagens comprovadas pela ciência da aromaterapia (tais como ações antivirais, antibacterianas e redutoras de estresse). Então, por onde começar? Inspire! Inspire-os [...]

Família asiática gosta de brincar e cozinhar comida na cozinha em casa

A Dieta Afeta a Acne?

Antibióticos como remédio para a acne nas costas, cremes para o rosto e inúmeros remédios caseiros para o corpo, tudo para aliviar e curar a acne, mas será que existe uma maneira melhor? Médicos e dermatologistas afirmaram que não há nenhuma ligação direta entre a acne e a dieta. Mas eles admitiram que o [...]

Desfrutar de um café da manhã saudável em casa.

Por que comer com saúde e perder peso?

Se você tomar a analogia de que nossos corpos são como um motor, então segue-se que este motor funcionará melhor se receber o tipo de combustível com o qual foi desenvolvido para funcionar. Em anos passados, antes dos alimentos processados e fabricados artificialmente, nossos corpos normalmente obtinham o [...] apropriado [...].

Homem com perna artificial permanecendo no topo das escadas e observando o local de treinamento

Quais são as maiores desculpas de aptidão física?

Você acredita que tem uma desculpa fantástica para faltar ao seu treino hoje? Você não trouxe o vestuário de ginástica adequado e não está fabulosamente na moda, então não faz exercício? Ou talvez você esteja muito cansado? Bem, todas essas explicações são uma porcaria ï. Todos nós empregamos essas desculpas se estivermos [...]