Família que pratica yoga. Retrato completo de uma criança feliz e esportiva aprendendo yoga com sua jovem mãe fazendo asana de árvore, posando. Estúdio de yoga com janelas panorâmicas. Conceito de interior moderno, brilhante, ergonômico e espaçoso.

Quais são os perigos de empurrar as crianças para a ioga?

Os professores de ioga estão frequentemente pensando no desenvolvimento de novos programas para idosos, adultos e crianças. Às vezes, consideramos dar às crianças a chance de obter o grau de exercício necessário para livrar a energia adicional. Esse excesso de energia tem que ser liberado de maneira positiva, mas as crianças precisam de orientação apropriada [...]

Mulher sênior sentada no chão sobre esteira de exercícios em frente ao laptop e treinamento em casa

O que é Ashtanga Yoga?

A Ashtanga yoga é um exercício de oito membros de yoga que tem feito maravilhas para indivíduos idosos que sofrem de problemas articulares e musculares. É composto de oito práticas de yoga mais fortes e espirituais que podem mudar sua vida de uma vez por todas. Tudo o que você precisará fazer é dar algum tempo para [...]

Alegre estudante milenar em óculos e roupas casuais elegantes com mochila sorridente para a câmera enquanto se apoia na coluna na rua em um dia ensolarado

Como encontrar seu verdadeiro centro?

Onde está localizado seu verdadeiro centro? Parece ser uma simples pergunta, exceto que diferentes culturas encontram seu centro em uma variedade de áreas do corpo. Para os taoístas, ele está no umbigo ou na região abdominal inferior. Para os místicos cristãos e sufistas, está no coração. Antigos ensinamentos de yoga [...]

Bela silhueta de perfil de mulher com a lua em sua cabeça.

O que está lhe causando depressão?

Em termos mais simples, você é um trabalhador. Em uma reunião, é mais provável que você esteja sozinho, perdido em seus próprios pensamentos, considerando tudo que você poderia ter feito ou dito neste último ano, para mudar toda a sua situação. Você se preocupa com o passado, o futuro e o presente. Você provavelmente olha para [...]

Mulher jovem grávida sentada em esteira de ginástica e alongamento

Você conhecia estes benefícios da ioga?

A ioga é uma ciência que já está presente há muito tempo. Ela compreende muitas facetas, incluindo observações, teorias históricas e disciplinas sobre a sincronização da mente, corpo e alma. Esta prática tradicional tem sido reconhecida pela medicina moderna. Desde muitas décadas, a pesquisa foi realizada até [...]

Um esportista sênior bonito fazendo exercícios de alongamento e equilíbrio de yoga em casa usando uma aula on-line no caderno. Como se manter saudável no conceito de quarentena.

Que tipo de Yoga é adequado para você?

Com a popularidade da ioga escalando pelo mundo ocidental, você provavelmente já ouviu falar que ela já tem habilidades curativas. No entanto, você ainda não sabe exatamente que tipo de yoga pode ser ideal para seu estilo de vida. É provável que você já tenha perguntado a todos que você conhece quem pratica [...]

O que é o Espírito do Yoga?

A palavra yoga significa unir, unir ou incorporar. O sistema chamado Yoga é um componente essencial dos sistemas clássicos da Filosofia Indiana, todos eles oriundos dos primeiros e profundos ensinamentos védicos que são considerados como tendo sua origem na antiguidade. Seu nome dado [...]

Imagem de perto de uma lâmpada incandescente sobre uma pilha de terra

How To Improve Your Life?

Tenho certeza de que não há necessidade de informá-lo que o cérebro é o órgão mais complicado do mundo e está totalmente envolvido no que fazemos. A mente é o centro do mundo, é o nosso caráter, a nossa personalidade. Quando o cérebro estiver funcionando corretamente, nós [...]

Mulher sênior fazendo exercícios de ioga no mar e na montanha ao fundo ao pôr-do-sol. Sentindo a harmonia. Conceito de calma e meditação.

Como Estar no Estado de Graça?

Qi em chinês significa não apenas "Respiração / Energia / Geração de Vida", mas também MUITO importante "emitir em". Gong significa "Técnicas/Métodos/Métodos/Meios/Habilidades", literalmente. Qigong como termo não significa apenas "Respiração/Energia/Métodos Geradores de Vida", mas também "Respiração/Energia/Vida em Movimento". Sobre energia Na ciência da física, "energia em movimento" significa mudança de energia; porque [...]