Pequeno frasco com óleo essencial e flores de lavanda. Aromaterapia, spa caseiro, conceito de tratamento de beleza. Antigo fundo de madeira, espaço para cópia.

O que é Aromaterapia Prática?

Os óleos essenciais são um fascínio para muitas pessoas - eles cheiram bem, mas simplesmente não sabem o que fazer juntos, não importa como tirar o máximo proveito das vantagens comprovadas pela ciência da aromaterapia (tais como ações antivirais, antibacterianas e redutoras de estresse). Então, por onde começar? Inspire! Inspire-os [...]

folhas de chá exuberantes nas mãos humanas no Sri Lanka

O chá verde pode aumentar sua imunidade?

Não é segredo que os antioxidantes têm uma ampla seleção de benefícios para a saúde. Desde combater sinais de envelhecimento até ajudar a combater doenças, é seguro dizer que um melhor consumo de antioxidantes é uma excelente maneira de desfrutar de uma vida mais longa e saudável. Enquanto comer os alimentos perfeitos é um excelente começo, [...]

Homem com perna artificial permanecendo no topo das escadas e observando o local de treinamento

Quais são as maiores desculpas de aptidão física?

Você acredita que tem uma desculpa fantástica para faltar ao seu treino hoje? Você não trouxe o vestuário de ginástica adequado e não está fabulosamente na moda, então não faz exercício? Ou talvez você esteja muito cansado? Bem, todas essas explicações são uma porcaria ï. Todos nós empregamos essas desculpas se estivermos [...]

O homem africano de camisa laranja e óculos dorme apoiado em seu braço, sentado em sua mesa em frente a um laptop e telefone em um fundo claro. Jovem freelancer cansado de trabalhar em um projeto, uma pausa no trabalho

Como consertar sua crise energética pessoal?

A falta de energia é irritante, mas leva a problemas maiores. Alguém que fica sem vapor normalmente ou se afunda em uma letargia alimentada pela fadiga (bocejo), ou escorrega em uma tentativa cheia de estresse para bater o relógio para cada coisa feita (ufa). Este ciclo afeta negativamente a resistência, o processo de envelhecimento, [...]

Foco da mão, As mulheres deixam de fumar Para uma boa saúde de si mesmas

Como quebrar os maus hábitos?

A maioria das coisas que você faz é habitual. Desde o momento em que você acorda até o momento em que você dorme, você segue um conjunto de hábitos. Seus hábitos, bons ou ruins, dizem muito sobre quem você é e que estilo de vida você tem. É um aperto forte em [...]

Happy senior couple outside in spring nature, hugging at sunset. Side view.

How Do I Stay Healthy After Retirement?

Some time back, I wrote that the three things retired people worry about most is riches, relationships and health. Speaking personally, I think that prosperity, or running out of cash occupies the top spot on elderly retired people’s minds and wellbeing is a close second. Part of the reason is […]

Antibodies attacking SARS-CoV-2 virus, the conceptual 3D illustration for COVID-19 treatment, diagnosis and prevention

Como aliviar as alergias?

By allergy the immune system reacts against a substance it is not supposed to react against, and the response is often exaggerated. Objects containing chemicals that commonly lead to allergy are national dust, animal hair, household chemicals, chlorine, microorganisms, pollen, nuts, citrus fruits and fish. Also parasites and bacteria can […]