Tiro de vista traseira de um casal de idosos sentados em um banco de madeira no parque

E quanto aos idosos e companheirismo?

Para muitas pessoas, a felicidade está intimamente relacionada ao companheirismo. Pesquisas científicas mostram que os humanos são animais sociais que precisam de outras pessoas, muitas vezes do sexo oposto. Tais atrações tornam possível a participação de indivíduos em relacionamentos significativos que produzem cores de felicidade. Curiosamente, o cérebro é o primeiro órgão [...]

Mulher pratica Tai Chi Chuan e assiste a tutoriais de treino online no laptop em um parque.  Habilidade de gestão chinesa Qi's energia. atividades ao ar livre solo. Distanciação social

O que é Qi Gong?

Hoje em dia, Qigong é freqüentemente chamado de qualquer conjunto de métodos de respiração e de fluxo Qi que são eficazes para melhorar a saúde, prevenir doenças e fortalecer o corpo. Qigong é um exercício rítmico lento para o corpo, para a respiração e para o cérebro. Gong' é a agricultura, o impacto, a realização. Qigong Pode ser interpretado como "cultivo de [...]".

Professora Líder do Grupo de Homens e Mulheres Maduros em Aula no Retiro de Yoga ao Ar Livre

Quais são os passos para uma carreira de yoga?

A ioga tem sido uma espécie de exercício e meditação por milhares de anos desde sua criação na Índia. Muitos indivíduos têm adotado isto como parte da rotina de fitness e estilo de vida para aquelas vantagens e redução do estresse que ele proporciona. Depois há um par de pessoas que tomaram [...]

Feliz jantar familiar e degustação de taças de vinho tinto em churrasco - Pessoas com diferentes idades e etnias se divertindo juntas - Pais jovens e idosos e conceito de atividades de fim de semana de alimentação

Que resoluções de Ano Novo você deve tomar?

As resoluções de Ano Novo são muito parecidas com a concepção de um bebê. A criação delas é a parte divertida, mas a manutenção delas pode ser um desafio. Cerca de 1 em cada 3 cidadãos dos Estados Unidos faz algum tipo de resolução de Ano Novo para que eles tenham melhor saúde. Cerca de 75 por cento destes [...]

Beleza mulher madura praticando pilates em casa

O Yoga pode aliviar suas dores nas costas?

Parece que um número crescente de pessoas está sofrendo agora de problemas lombares do que em qualquer outro momento anterior. Embora você possa esperar que nossa tecnologia moderna, que permite que até mesmo a mais manual do trabalho exija uma menor intensidade de trabalho atrasado, poderia ter diminuído o problema, na realidade parece [...]

Sorridente homem maduro segurando tapete de ioga e olhando para a câmera. Retrato de um homem de raça mista feliz com tapete de ioga no parque após o exercício físico. Homem sênior saudável e positivo segurando tapete de ioga com pessoas em segundo plano.

Como estar pronto para um curso de treinamento de professores de ioga?

Saber quando você está pronto para o treinamento de professores de ioga pode ser um desafio, especialmente se você não tem certeza de quanto tempo e obrigação tal trabalho vai precisar. Embora a resposta para saber se um homem ou mulher está pronto para o treinamento de instrutor de ioga seja diferente com base em qual indivíduo é solicitado, há um [...]

Um homem de olhos fechados está meditando. Tema de duas cores. Fundo preto.

Quais são as bases da auto-hipnose?

O método fácil de auto-hipnose está à disposição de todos para moldar as mudanças desejadas em suas vidas. A mudança de hábitos indesejáveis, como fumar ou comer demais, é um dos usos mais prevalentes da hipnose. A auto-hipnose pode ser usada por alguns para mudar traços de personalidade, como a procrastinação ou a timidez. Este [...]

Jovem perturbado tomando café e pensando em algo enquanto estava sentado no sofá.

Existem curas naturais para as enxaquecas?

Há muita confusão e controvérsia a respeito do tema das curas naturais. O que são remédios naturais? Eles realmente funcionam? Muitas pessoas usam remédios naturais? Qual é a lógica por trás da medicina natural? Como descobrir quais nutrientes devo tomar? Por que meu médico não prescreve estes [...]