Os homens esmagaram à mão alguns cigarros, Não Fumar, Deixar de fumar e um estilo de vida saudável. O homem quebra um cigarro com os dedos sobre fundo branco. O mal de fumar. Deixar de fumar.

Como deixar de fumar?

Se você é viciado em substância, isto pode ser acompanhado ou causado pela incapacidade de atender a pelo menos um de seus desejos mais profundos. Muitos fumantes argumentam que não podem parar de fumar se sempre vêem outros fumando. Outros não querem administrar os sintomas de abstinência potencialmente insuportáveis que muitas vezes acompanham uma abstinência súbita [...].

Retrato lateral de uma mulher relaxada ouvindo música com fones de ouvido deitados em um tapete em casa

As batidas da Binaural ajudam a acabar com os vícios?

Há muitas razões pelas quais uma pessoa deve usar batidas binaurais, provavelmente não há espaço suficiente neste guia para discutir todas elas. A chave está em usar as batidas certas para alcançar os efeitos desejados. Diferentes freqüências de batimentos binaurais terão impacto em camadas únicas de nosso subconsciente e estado consciente. […]

Foco da mão, As mulheres deixam de fumar Para uma boa saúde de si mesmas

Como quebrar os maus hábitos?

A maioria das coisas que você faz é habitual. Desde o momento em que você acorda até o momento em que você dorme, você segue um conjunto de hábitos. Seus hábitos, bons ou ruins, dizem muito sobre quem você é e que estilo de vida você tem. É um aperto forte em [...]

Alimentos nervosos, dependência, distúrbios alimentares, bulimia. Mulher acima do peso sentada no ônibus com grande quantidade de junk food

Por que um distúrbio alimentar pode ser viciante?

A depressão tem uma influência substancial na forma como vivemos nossas próprias vidas e respondemos a situações cotidianas. Há uma séria influência na mentalidade de alguém quando uma depressão assume o controle. Mas, este não é o único efeito que a depressão pode ter sobre o corpo e a mente. Especificamente, a depressão pode ter um [...]

Feliz jantar familiar e degustação de taças de vinho tinto em churrasco - Pessoas com diferentes idades e etnias se divertindo juntas - Pais jovens e idosos e conceito de atividades de fim de semana de alimentação

Que resoluções de Ano Novo você deve tomar?

As resoluções de Ano Novo são muito parecidas com a concepção de um bebê. A criação delas é a parte divertida, mas a manutenção delas pode ser um desafio. Cerca de 1 em cada 3 cidadãos dos Estados Unidos faz algum tipo de resolução de Ano Novo para que eles tenham melhor saúde. Cerca de 75 por cento destes [...]

garota com roupas brilhantes recusa comida de plástico, álcool e cigarros, preferindo um estilo de vida saudável

Como usar a hipnose para acabar com o vício?

Muitos indivíduos não entendem que a hipnose tem o poder de treinar sua mente. Eles têm a tendência de generalizar a hipnose como uma ferramenta que os mágicos executam como uma dica. Não é surpreendente que algumas pessoas hoje em dia pensem nisso como uma farsa. Ao contrário das noções populares, parar as abordagens da hipnose pode [...]

Self-care, self-compassion, mental wellbeing in post-pandemic world. Mental health, wellbeing, meditation to eliminate anxiety. Young woman sitting on floor do yoga exercise and meditation at home.

What Are The Keys To Optimal Living?

Have you ever wondered why some folks seem content and happy in their own skin? By comparison, do you know those that are unhappy and pessimistic? What is your predominant outlook towards life? Do you like yourself? Feel worthy? Struggle with confidence? These are questions we rarely contemplate until life […]

Sick woman with headache feeling faint vertigo holding head in pain with fever and migraine. Blurry motion blur background.

What Is Emotional Exhaustion?

When my heart is overwhelmed, my emotions frazzled and my mental faculties fried; I go back to me continually, myself and I. Upon arriving at the ultimate end of myself, I realize if you find nothing else. It really is that I turn within for renewal then, revelation and refreshing. […]