Coração e cérebro. Interface digital. Céu estrelado em segundo plano.

O que é Inteligência Emocional (EQ)?

Todos nós estamos familiarizados com a inteligência geral (QI). Quantas pessoas entendem algo sobre inteligência emocional (EQ)? A inteligência emocional é a capacidade de identificar, empregar, empatizar e lidar com as emoções de maneira positiva para se comunicar efetivamente, compreender os outros, combater desafios, aliviar tensões e resolver conflitos de maneira inteligente. A inteligência emocional Daniel [...]

Jovem de olhos fechados desfrutando do sabor da comida enquanto come com amigos à mesa de jantar.

Você pode curar suas emoções com a comida?

Estes alimentos podem ajudar a regular seu humor de maneira natural. Tristeza e desespero: Alcance a couve-flor, nabos e espargos. Estes alimentos ressoam com o sistema de resistência, pulmões e órgãos do intestino grosso que no sistema da medicina chinesa estão ligados ao processamento do desespero emocional. Observe que os espargos suportam naturalmente [...]

Meditação do Chakra Coração Self-Healing. Mulher sentada em uma posição de lótus com a mão direita no chakra cardíaco e a palma esquerda aberta em um gesto de recepção. Prática de Autocuidado em Casa

Como curar e equilibrar o Quarto Chakra?

O chakra cardíaco tem um papel significativo na manutenção do bem-estar físico e psicológico. Neste relatório, veremos as características do chakra, além de um meio poderoso para mantê-lo em equilíbrio saudável. O que é o Chakra do Coração? Chakra do Coração Como a maioria dos chakras, o [...]

Fechar o retrato conceitual da terapia alternativa da mulher atraente. Terapeuta trabalhando com as mãos nas costas com feixe de luz.

Você sentiu a ternura de Reiki?

Meu Treinamento de Reiki começou em 1998, motivado por uma sessão remota de Reiki oferecida por uma enfermeira para me ajudar na recuperação de minha séria operação de costas. Aceitei o convite simplesmente para ser atencioso. Como eu coloco no tipo de dor que parece que nunca [...]

Self-care, self-compassion, mental wellbeing in post-pandemic world. Mental health, wellbeing, meditation to eliminate anxiety. Young woman sitting on floor do yoga exercise and meditation at home.

What Are The Keys To Optimal Living?

Have you ever wondered why some folks seem content and happy in their own skin? By comparison, do you know those that are unhappy and pessimistic? What is your predominant outlook towards life? Do you like yourself? Feel worthy? Struggle with confidence? These are questions we rarely contemplate until life […]

Como você poderia! Retrato de uma garota de gengibre descontente em camisa quadriculada levantando as mãos e parecendo irritada, perguntando por quê com expressão indignada. estúdio filmado isolado sobre fundo amarelo

Como a raiva afeta sua saúde?

Os efeitos da raiva sobre a saúde têm mais a ver com o comprimento do que com a freqüência e a intensidade. A experiência normal da raiva explícita dura apenas alguns minutos. Mas as formas sutis de raiva, tais como amargura, impaciência, irritabilidade, resmungo, etc., podem durar horas e horas a [...].