Coração e cérebro. Interface digital. Céu estrelado em segundo plano.

O que é Inteligência Emocional (EQ)?

Todos nós estamos familiarizados com a inteligência geral (QI). Quantas pessoas entendem algo sobre inteligência emocional (EQ)? A inteligência emocional é a capacidade de identificar, empregar, empatizar e lidar com as emoções de maneira positiva para se comunicar efetivamente, compreender os outros, combater desafios, aliviar tensões e resolver conflitos de maneira inteligente. A inteligência emocional Daniel [...]

Jovem de olhos fechados desfrutando do sabor da comida enquanto come com amigos à mesa de jantar.

Você pode curar suas emoções com a comida?

Estes alimentos podem ajudar a regular seu humor de maneira natural. Tristeza e desespero: Alcance a couve-flor, nabos e espargos. Estes alimentos ressoam com o sistema de resistência, pulmões e órgãos do intestino grosso que no sistema da medicina chinesa estão ligados ao processamento do desespero emocional. Observe que os espargos suportam naturalmente [...]

Conceito de célula sangüínea de infecção viral. Corona vírus covid-19 bandeira vermelha

O que é a Síndrome de Estresse do Sistema Imunológico?

Você está constantemente se sentindo doente com sintomas de constipação e gripe que nunca parecem desaparecer? A fadiga intensa e os baixos níveis de energia estão se tornando uma parte padrão de sua vida diária? Se você respondeu sim a estas perguntas, você pode estar sofrendo de síndrome de estresse do sistema imunológico. Falando a partir de [...] pessoal [...

Mulher jovem atraente trabalhando dentro de casa, fazendo exercícios de ioga no chão de madeira, deitada em Reclinando Spinal Twist, Jathara Parivartanasana, descansando após o treino, em todo o comprimento, vista de cima

O que é o Combo Perfeito Wellness?

O Combo "Perfeito" Wellness! Então, eu tive uma excelente pergunta de um paciente. Se eu faço ioga o tempo todo, devo ter minha coluna vertebral verificada e livre de interferências e estresse? ADOREI a pergunta. A ioga é uma ferramenta fantástica. Conheço-a bem e tenho praticado aspectos [...]

Os homens esmagaram à mão alguns cigarros, Não Fumar, Deixar de fumar e um estilo de vida saudável. O homem quebra um cigarro com os dedos sobre fundo branco. O mal de fumar. Deixar de fumar.

Como deixar de fumar?

Se você é viciado em substância, isto pode ser acompanhado ou causado pela incapacidade de atender a pelo menos um de seus desejos mais profundos. Muitos fumantes argumentam que não podem parar de fumar se sempre vêem outros fumando. Outros não querem administrar os sintomas de abstinência potencialmente insuportáveis que muitas vezes acompanham uma abstinência súbita [...].

Retrato lateral de uma mulher relaxada ouvindo música com fones de ouvido deitados em um tapete em casa

As batidas da Binaural ajudam a acabar com os vícios?

Há muitas razões pelas quais uma pessoa deve usar batidas binaurais, provavelmente não há espaço suficiente neste guia para discutir todas elas. A chave está em usar as batidas certas para alcançar os efeitos desejados. Diferentes freqüências de batimentos binaurais terão impacto em camadas únicas de nosso subconsciente e estado consciente. […]