Por que precisamos Estimular nossa Mente?

Ao ver o cara do tempo no noticiário da noite passada, eu me encolhia cada vez que ouvia o apresentador dizer "vai" e "quer". O que aconteceu com a bela arte de escrever e falar? Jovens enviando mensagens de texto agora escrevem em uma língua que inclui desenho alienígena de uma galáxia diferente.

A Lacuna de Geração

Recentemente, arrisquei ir a um restaurante MacDonald's e tive que pedir ao jovem que me servia para repetir cada pergunta pelo menos quatro vezes antes que eu pudesse saber o que ela estava dizendo. Ela falou tão rápido e sem articulação ou modulação em sua voz que eu pensei que estava sendo atingido na cabeça por um modem de internet banda larga rápido. Isso é um sinal de para onde o futuro nos está levando? Então o que eu faço, acelero a forma como falo, penso, escrevo e o que mais? Quer dizer, é um caso de "Se você não pode vencê-los, então você se junta a eles"?

Infelizmente, percebo que nosso mundo foi invadido por extraterrestres que falavam mais devagar, compostos com melhor caligrafia e que não tinham problemas com espaço e tempo. A brecha de geração parecia mais estreita naquela época. Mas a este ritmo, acho que estaremos causando muito mais danos ao nosso cérebro. Um número crescente de pessoas que conheço reclamam de ter uma memória ruim, de ser disléxicas quando compõem e de se sentirem desmotivadas com a vida em geral.

Não tenho certeza quando começou esta metamorfose em um estado alterado, mas o Dr. Norman Doidge, psicólogo da Faculdade de Pesquisa do Centro de Treinamento e Pesquisa Psicanalítica da Universidade de Columbia, em Nova York, e do Departamento de Psiquiatria da Universidade de Toronto, faz muito sentido para mim. Ele diz que aqueles que falam e escrevem mais devagar e demonstram claramente melhores habilidades motoras e desfrutam de atividade fisiológica saudável.

Sobre a Neuroplasticidade

Ele foi entrevistado recentemente na ABC1 Television (1/5/09) e falou sobre a 'Neuroplasticidade' como um elemento significativo quando se trata de atividade cerebral. O que pode ser, ouço você perguntar? Ou se eu disser: "Whotsit orl abaut, sócio?". Sim, eu o entendi da primeira vez! A neuroplasticidade funciona na suposição de que quando você deixa de usar certas partes da mente, você acaba perdendo-as.

Uma pessoa acostumada a falar com muitas pessoas todos os dias e descobriu todos os dias, de uma forma fantástica, que se sentia tão "de pé" mentalmente durante a maioria de suas horas de vigília. Seu pensamento era mais aguçado, sua memória mais exata. O mesmo indivíduo se tornaria uma pessoa diferente quando se aposentasse e seu estilo de vida se transformasse em uma presença mais inativa. Posso atestar isso como membros de minha família que se aposentaram de uma vida mais ativa hoje parecem levar uma vida aparentemente sem objetivo e sem qualquer estímulo mental significativo.

Mente Saudável

Para mim, sentar e não fazer nada assistindo TV por horas a fio não é o meio mais estimulante de se viver uma vida inteira. Coisas que eles podem fazer antes, como lembrar claramente das coisas, obter soluções mentais instantâneas para problemas, lembrar datas e horas, ficar motivado e ter um nível maior de poder pessoal, podem se perder nos anos de aposentadoria, já que essas faculdades não estavam mais sendo utilizadas. Em poucas palavras, se você não a usar, você a perde!

O Dr. Doidge também aponta o caminho para estimular sua mente e manter um grau saudável de funcionalidade que você precisará fazer algo fresco e tributar sua mente para saber mais sobre uma base regular (advertência: mente no trabalho!). Por exemplo, aprender uma nova linguagem encorajará as células cerebrais a crescerem e desenvolverem mais ligações para que sua atividade mental realmente melhore. Eu não acho que alguém gostaria de terminar em uma casa de repouso para idosos com a cabeça inclinada para um lado sentindo o cuspe pingar de um canto da boca e sem a presença mental para lavá-lo. Esse é um quadro sombrio e para o qual estamos gravitando.

Ainda ontem ouvi Olivia Newton-John deste famoso filme clássico 'Grease' falar em uma entrevista de rádio sobre o aumento de sua consciência mental. Ela disse que muitas pessoas hoje em dia parecem ser influenciadas por algum tipo de distúrbio cerebral ou mau funcionamento. Ela estava promovendo as vantagens de trabalhar com o novo Nintendo mind exerciser, e acredito que eu mesma estarei obtendo um.

Com efeito, a sua mente é o presente de computador mais sofisticado do mundo, neste momento. Então, como podemos impedi-lo de se degradar e tornar-se disfuncional? O Dr. Doidge explica em seu livro "O cérebro que muda a si mesmo" que a mente humana é tão plástica e tão flexível que tem o poder de se alterar, se regenerar e se adaptar a situações e experiências também até a idade mais avançada. Nosso sistema de crenças a respeito da mente deve mudar à medida que descobrimos mais e mais do que ela é realmente capaz de fazer.

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