Como aliviar a depressão na terceira idade?

Não é raro que as pessoas da região dos Apalaches, particularmente os idosos, contem histórias. Muitos desses contos são repetições da mesma história. A recontagem dessas histórias é importante para essas pessoas. As pessoas apalaches que viajam pequenas e têm memórias duradouras do lar e da família têm que validar a eficácia de suas vidas. É uma maravilha encontrar um personagem revitalizado ao contar contos.

O que fazer?

As expressões faciais, os sorrisos e a manifestação da voz são facilmente visíveis. Um lugar de reflexão silenciosa pode ser útil quando se interage com os idosos. Normalmente, eles iniciam uma conversa de interesse conhecido. É particularmente importante permitir que este hobby ou interesse seja uma pista que resulte em um diálogo efetivo. Uma vez estabelecido este interesse, o trabalho artístico de transmissão de sabedoria pode começar. Os mais velhos têm anos de experiência em suas buscas e se sentem encorajados ao educar estas experiências como um ato de transmissão de sabedoria.

Esta narrativa não apenas traz à luz seus sentimentos, mas também pode resultar em reflexões de como eles percebem o reconhecimento dos outros. O reconhecimento sentido pelos mais velhos lhes assegura um lugar dentro da casa. Se a acuidade emocional está lá, pode ser um pouco assustadora quando se sente um fardo como resultado de um declínio físico. Muitas vezes, a deterioração corporal pode vir anos antes que a acuidade psicológica seja diminuída.

Durante estes tempos, os mais velhos podem acreditar que estão nos meios de progresso e não são mais úteis. Muitos mais velhos foram ensinados a "puxar sua carga", o r "fazer sua própria parte do trabalho", o que agora os escapa.

Memórias

As memórias desses ensinamentos, embora, ensinamentos honestos, podem tornar-se excruciantes com o declínio físico. Este é um momento poderoso para usar a "transmissão de sabedoria" como uma abordagem. A avó está sentada em um assento, sendo incapaz de andar muito por causa do aumento da artrite. Ela anseia por plantar um jardim e caminhar na área. Ela deseja fazer melaço e fazer pão caseiro. No entanto, ela dificilmente pode se levantar no banco.

Suas idéias são desanimadoras, uma vez que sua condição atual a incapacita para desempenhar tão bem as tarefas que ela desempenhou. Ela tem a sabedoria e o conhecimento para dizer aos outros "se eles apenas escutassem". Eu vi como esta "transmissão de conhecimento e sabedoria" eleva o estado de alerta mental e ajuda os mais velhos a sentirem que têm um lugar significativo dentro da casa. É como se surgisse um novo monstro, algo como a Fênix surgindo das cinzas. Com o tempo, a partida da sabedoria tende a ajudar a facilitar que a pessoa mais velha entre em uma fase diferente de sua vida.

Conhecimento

A "passagem de conhecimento e sabedoria" ajuda a pessoa mais velha a saber que se não estiver mais aqui, seus ensinamentos permanecem. De alguma forma isto traz um "tempo de vida holístico" para o indivíduo. Se a família, especialmente a família, fizer estas perguntas a um indivíduo mais velho da família, a validação da vida criará raízes. O foco é menos na moda e mais na pura sabedoria nestes momentos. Para uma pessoa mais velha, a noção de que a transmissão de sabedoria se torna mais significativa do que os anúncios na televisão é um pensamento curativo.

Momentos de diálogo efetivo por parte do lar podem ser diretamente proporcionais à diminuição da melancolia que decorre da falta de auto-estima. Os idosos podem ter minutos em que dizer sobre a religião precisa de atenção. Embora nem todos os idosos tenham expressado uma fé direta ou um encontro de fé, eles podem ter alguns sentimentos internos sobre o assunto. Eles podem expressar palavras que falam da eternidade ou do futuro.

Ouça com atenção

É em momentos como este que você pode usar as abordagens de escuta eficaz e permitir a expressão. Muitas vezes uma pessoa mais velha falará como se estivesse falando a longo prazo e exatamente na mesma frase como se estivesse ausente! A família poderia ter perdido o momento de deixar o indivíduo mais velho falar de sua religião ou expressão de seu falecimento. A validação de uma vida vivida e essa validação expressa pela família como uma vida fantástica pode ajudar a reduzir o isolamento e a depressão em um indivíduo mais velho.

Muitas vezes o isolamento e a depressão podem ser diminuídos quando memórias agradáveis são reavivadas ao se contar histórias. Muitas vezes, a depressão pode ser diminuída quando é permitida a expressão de reflexos religiosos.

Conclusão

Ambas as abordagens são úteis, pois trazem às pessoas o pensamento de que elas são um membro essencial de sua família. Elas estão cientes de que possuem muita sabedoria que precisa ser transmitida aos membros das pessoas queridas. Eles também sabem que a transmissão dos valores da fé pode exigir exploração e, se permitido, eles possuem essa sabedoria. Quando estas expressões são permitidas, a vida do indivíduo reflete um reforço positivo e a depressão pode se deteriorar ou diminuir.

 

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