A Hipoglicemia Causa Depressão?

Quando o açúcar no sangue (glicose) cai abaixo de um nível específico, isso pode ser prejudicial à sua saúde. O nome médico para esta condição comum é hypoglycemia. Há muitas razões pelas quais o açúcar no sangue pode cair na zona de perigo; muitas delas estão associadas a medicamentos usados para tratar o diabetes. Embora esses medicamentos sejam essenciais para manter os níveis de glicose dentro de uma variedade saudável, eles podem aumentar o risco de depressão em alguns pacientes.

Vamos ver...

Para entender porque as pessoas com diabetes são mais propensas à hipoglicemia e, portanto, à depressão, é necessário falar sobre a síndrome de resistência à insulina - uma das doenças mais freqüentes no mundo ocidental. Geralmente causada por uma dieta constante de alimentos açucarados, a doença ocorre quando as células que normalmente retirariam açúcar do sangue tornam-se imunes à ação da insulina. Devido a isso, o hormônio pode não mais baixar o açúcar no sangue para níveis saudáveis, o que induz a hiperglicemia, uma doença potencialmente fatal.

A fim de restabelecer o equilíbrio de seu sangue, as pessoas que têm diabetes ou síndrome insulino-resistente devem tomar medicamentos que imitem os efeitos da insulina. Mas o consumo destes medicamentos está longe de ser uma ciência precisa. Como eles são injetados bastante liberados conforme exigido pelo corpo, muitas vezes é bastante fácil tomar mais insulina artificial do que o necessário, o que pode levar a que os níveis de glicose caiam para a variedade insalubre e hipoglicêmica.

Tomar nota

Mas como as flutuações na glicemia afetam seu humor e seu estado de espírito? Se começarmos com a verdade simples e indiscutível de que todas as reações bioquímicas são impulsionadas pela energia, é fácil entender por que o cérebro responde da mesma forma quando o açúcar (o açúcar que nosso corpo utiliza como energia) cai abaixo dos níveis aceitáveis. Eis como ele funciona. Ameaçado pela fome de energia, a mente prepara o corpo para a privação, enviando mensagens às glândulas supra-renais para liberar fortes hormônios de estresse como cortisol e adrenalina.

Estes hormônios de estresse ajudam a converter as moléculas de açúcar armazenadas (glicogênio) em açúcar para fornecer à mente a energia necessária para completar operações essenciais. No entanto, esta ação de emergência tem um preço. Os cientistas sabem há muitos anos que os hormônios de estresse adiam uma reação química em cadeia na mente. Especificamente, o potente cortisol tem um efeito supressivo sobre a dopamina e a serotonina, dois neurotransmissores que ajudam a combater o estresse, gerando sentimentos de satisfação e bem-estar. Não é surpreendente, então, que muitos antidepressivos ajudem a estimular a produção dos neurotransmissores em pacientes com deficiências. Também não é surpreendente que níveis elevados de cortisol sejam comuns em pessoas que sofrem de depressão episódica e clínica.

É bom saber que

Os sintomas das doenças podem ser mais difíceis de controlar se forem causados por uma doença subjacente como a hipoglicemia. Seja devido à síndrome de resistência à insulina ou à má alimentação, o baixo nível de açúcar no sangue precipita a liberação de hormônios de estresse que podem causar estragos em nosso estado psicológico. Como eles não podem conter seus próprios níveis de insulina, o primeiro grupo está em maior risco de depressão do que o segundo. Mas se o indivíduo ainda não tiver desenvolvido o diabetes tipo 2, os níveis de glicose no sangue poderiam ser normalizados a tempo.

A adoção de uma dieta hipoglicêmica, por exemplo, pode ajudar a restaurar os níveis saudáveis de glicose, insulina e hormônio do estresse em uma forma de meses. A quantidade de reações bioquímicas que participam com o útero, desde a glicose sanguínea saudável até a hipoglicemia e, por fim, até a melancolia, torna altamente improvável que os comprimidos possam alguma vez abordar todos eles. Além disso, a maioria dos antidepressivos atualmente no mercado são medicamentos realmente poderosos, viciantes e altamente tóxicos que trazem consigo toda uma série de efeitos colaterais graves. Portanto, embora o desejo de tentar e curar tudo aquilo que lhe aflige com um comprimido possa ser difícil de resistir, nós imploramos que você faça isso! Como eles podem ser convertidos em açúcar muito mais rapidamente do que proteínas ou gordura, os carboidratos são o alimento de escolha para uma energia rápida. E o órgão que produz os pedidos mais freqüentes e insistentes de combustível é sua mente.

Você sabia?

Seu cérebro consome um terço de toda a sua ingestão de glicose? Mas quando não consegue o que precisa, nossos órgãos mais inteligentes entram em pânico e inundam nosso sistema com hormônios de estresse. Para uma pessoa hipoglicêmica, estes hormônios são tanto uma bênção quanto uma maldição. Os hormônios do estresse os resgatam de sofrer os sintomas mais graves de baixo nível de açúcar no sangue, mas ao mesmo tempo os induzem a funcionar em modo de emergência até que a crise seja resolvida.

O único problema para aqueles que têm a desordem é que a próxima crise está logo ao virar da esquina. Portanto, não é nada raro que um indivíduo com glicemia persistentemente baixa sofra de estresse crônico, ansiedade e depressão. Quando os níveis de glicose no sangue estão consistentemente baixos, o problema pode muitas vezes ser corrigido pela dieta. Para as pessoas que sofrem de diabetes, a injeção de insulina em excesso levará à queda dos níveis de glicose, às vezes precipitadamente. O mesmo acontece quando os diabéticos não comem o suficiente antes de um período de exercício intenso ou atividade física.

Sintomas

Sintomas como visão turva, batimento cardíaco rápido, ansiedade e mudanças abruptas de humor podem ocorrer logo após a entrada dos níveis de glicose na zona de perigo. Sinais de depressão, no entanto, dificilmente se manifestarão de forma tão rápida. Normalmente, os que têm baixo nível de açúcar no sangue se tornarão um funk para o qual eles não têm nenhuma explicação ou causa aparente. Só mais tarde, quando aprendem que estão hipoglicêmicos, os sintomas do distúrbio começam a fazer sentido. Para as pessoas que já experimentaram episódios de hipoglicemia antes, seja diabético ou não, comer petiscos com alto teor de carboidratos é freqüentemente o melhor remédio.

Uma xícara de bicarbonato de sódio ou suco ou um par de doces duros deve aumentar os níveis de glicose o suficiente para aliviar os sintomas de hipoglicemia moderada. As pessoas que têm depressão, entretanto, devem falar com seu médico o mais rápido possível. Embora ambos estejam inegavelmente ligados, não é verdade que todos os que sofrem de baixos níveis de açúcar no sangue também possam passar por depressão. A etiologia da doença mental é muito complexa para atribuir a um fator de risco ou mesmo a uma condição precipitante.

O que sabemos, entretanto, é que os indivíduos com diabetes que estão deprimidos têm 40% mais chances de ter um episódio de hipoglicemia do que aqueles que não estão deprimidos. Mais uma vez, os pesquisadores consideram que os hormônios de estresse que são liberados quando os níveis de glicose no sangue caem muito baixo aumentam a probabilidade de depressão para um número de pacientes. Como eles são mais suscetíveis a episódios hipoglicêmicos, a maioria do estudo que liga a depressão à glicemia baixa tem envolvido diabéticos. Numerosos estudos não só descobriram que pacientes deprimidos com diabetes tiveram um tempo significativamente menor para seu primeiro grande episódio de hipoglicemia, mas também que tinham maior probabilidade de sofrer episódios adicionais a longo prazo.

Conclusão

Embora sejam necessários mais testes, os cientistas estabeleceram uma clara associação entre depressão e hipoglicemia. Embora não seja definitivo, parece haver amplas evidências que sugerem que a glicemia baixa pode ser um fator de risco para a depressão. Atinge alguns pacientes com hipoglicemia e outros não é de modo algum surpreendente, porque a bioquímica do bem-estar está muito além de nosso familiar. Podemos, entretanto, promover aqueles que correm um risco elevado de hipoglicemia, ou seja, os diabéticos, a rastrear seus níveis de glicose regularmente. Este passo fácil deve ajudá-los a reduzir seu risco de depressão a longo prazo.

 

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