As crianças e a gripe?

As crianças estão de volta à escola e metade delas parece estar de volta com algum tipo de gripe ou frio! Qual é a diferença entre um resfriado e uma gripe e o que você pode fazer para reduzir o risco deles adoecerem? Um resfriado será mais brando nos sintomas do que a gripe e parece ter mais corrimento nasal ou nariz entupido enquanto a gripe tende a ser mais intensa com dores no corpo, febre alta, fadiga extrema e uma tosse seca.

Tomar nota

  • Evite o contato próximo com outras pessoas que estejam ou talvez doentes.
  • Evite o contato direto com seus olhos, boca ou nariz.
  • Cubra seu nariz e boca quando tossir ou espirrar.
  • Lave suas mãos regularmente.
  • Fique em casa se você estiver doente.
  • Praticar bons hábitos de saúde.

Você sabia?

Os resfriados e a gripe viajam por gotículas de água contaminadas chegando ao sistema linfático pela respiração e o método gastrointestinal pela alimentação? Isto significa que se uma pessoa que foi infectada, tossir ou espirrar e essas pequenas gotinhas de água chegarem até você pessoalmente por você respirar ou tocar uma superfície contaminada, como o telefone, seguido de tocar regiões do rosto que estão perto do nariz ou da boca, você corre um risco maior de infecção.

É por isso que é importante cobrir o nariz e a boca quando você tosse ou espirra, e lavar regularmente as mãos. Você reduzirá o risco de propagação de qualquer doença para você, bem como para aqueles ao seu redor. Sempre fui ensinado a cobrir minha boca com minhas mãos. Isto, entretanto, coloca a doença em minhas mãos e é mais provável que se espalhe para outra pessoa com um aperto de mão ou para outra superfície quando eu uso o telefone, toco um botão de porta, ou toco outra superfície. Desde então aprendi uma forma mais higiênica ao tossir ou espirrar na região do cotovelo, deixando minhas mãos "limpas".

Bater as mãos

Lavar suas mãos regularmente fará o máximo em proteção contra a contratação, além de espalhar germes. A diretriz é usar água morna e sabão, esfregando/esfrega por 20 segundos antes de enxaguar e secar com uma toalha de papel limpa que depois é jogada fora. Em um banheiro público, é ideal usar o papel toalha que você secou as mãos para abrir a porta quando você sair (você nunca sabe o que a pessoa anterior deixou para trás!).

Ficar em casa quando você está doente faz duas coisas, a primeira é reduzir a possibilidade de você espalhar o vírus para os outros, a segunda é que você tem a chance de descansar, dando ao corpo a capacidade de se recuperar e curar mais rapidamente. A AMA e o CDC incitam fortemente as pessoas a tomar vacinas para se protegerem melhor da gripe. Em minha prática de saúde não é raro ouvir falar de pacientes que adoecem após receberem uma vacina convencional, especialmente se seu sistema imunológico estiver tenso.

Conclusão

O que fazer se eles não precisarem do maior risco de contrair a doença ou se estiverem nos grupos que não são recomendados para a vacinação - bebês, idosos, pessoas com sistema imunológico suprimido e pessoas alérgicas a ovoprodutos -? Não envolve agulhas e instrui o sistema imunológico sobre como administrar o vírus da gripe (que cepa você pode pegar) de forma leve e, com base em observações, é visto como muito eficaz na prevenção, além da recuperação dos sintomas do tipo gripe. O mais importante é que não há efeitos colaterais (como a obtenção de sintomas da gripe após a vacinação) e para as pessoas alérgicas, não há ovoprodutos! Demonstra-se ser prontamente tolerado em bebês, além dos mais velhos e de todas as idades compreendidas entre eles. Para aqueles que têm mais perguntas sobre seus cuidados pessoais de saúde, contate seu provedor comunitário de saúde natural.

 

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