Os alimentos estão causando acne e borbulhas?

Você está consumindo alimentos que causam acne e borbulhas? Você está sofrendo de acne ou espinhas? Mesmo que pareça frustrante ou avassalador neste momento, você pode definitivamente fazer algo a respeito.

Qual é a resposta?

E mesmo que você não esteja sofrendo de nenhuma dessas enfermidades, não seria do seu melhor interesse entender como bloqueá-la? Este breve artigo visa informá-lo sobre como seus hábitos alimentares podem levar à acne ou às espinhas. Antes de optar por tratamentos caros para a acne ou experimentar vários tratamentos caseiros para a acne, é certamente benéfico experimentar também alguns primeiros métodos preventivos.

A acne e suas espinhas quase primos ocorrem principalmente em adolescentes e adolescentes. Mas as pessoas mais velhas também podem captar esses distúrbios de pele. Escusado será dizer que pessoas diferentes terão motivos diferentes para capturar espinhas ou acne. Existem várias causas de espinhas ou acne que ocorrem, tais como mudanças hormonais durante a puberdade, estresse, um estilo de vida pouco saudável, falta ou higiene pessoal, etc.. Mas entre as causas mais comuns está uma óbvia, mas freqüentemente negligenciada - o consumo de alimentos que causam espinhas ou acne. Então, quais são esses alimentos que causam acne e espinhas? Eles são qualquer tipo de alimento gorduroso, gorduroso ou gorduroso. Isso também tem alimentos cozinhados no chamado "óleo saudável".

Comida de lixo

E também há comida de plástico, é claro. Infelizmente, por causa de nossos estilos de vida modernos, somos propensos a cair na presa de tais alimentos, que também vem sob o disfarce de "fast food", mas podemos definitivamente nos libertar dela. O corpo armazena a gordura adicional nestes alimentos sob a epiderme. Isto obstrui os poros da pele, o que resulta em acne. E coisas como o junk food contêm muitas impurezas que contaminam o sangue. Isto obviamente afeta todo o corpo, incluindo a pele, levando à acne e a outros distúrbios. Assim, os alimentos para evitar ao máximo a acne poderiam ser todos os tipos de alimentos fritos, alimentos gordurosos e alimentos com gordura (especialmente gordura animal). Os alimentos com gordura natural neles podem ser consumidos em quantidades moderadas.

Nota final

Tal gordura pode até ser útil para sua saúde em geral. Mesmo assim, você deve ter cuidado para não exagerar. Aumente seu consumo de frutas e vegetais frescos. Beba muita água para limpar suas entranhas e expulsar todas essas toxinas. Evite tocar sua pele (especialmente a pele sensível do rosto) com as mãos sujas e gordurosas. Evite o estresse tanto quanto puder. Durma o suficiente diariamente. Você pode definitivamente fazer algo a respeito de sua acne, não importa o quão esmagadora ela possa parecer no momento. E mesmo que você não tenha acne no momento, você não gostaria de tomar as medidas necessárias para impedi-la?

 

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