Fitness mulher asiática fazendo exercícios de yoga e relaxar com roupas esportivas em parque verde no verão, conceito de estilo de vida saudável

Yoga é apenas um exercício físico?

é uma palavra em sânscrito. Significa: comunhão. No âmbito espiritual, é comunhão com os maiores (você pode chamá-lo de se você quiser) para alcançar a liberdade. Muitas pessoas acreditam que se trata de um tipo de principalmente para a corpo e assim resultando em uma mente pacífica. Não é assim. É um assunto muito vasto, como um mar.

O ramo que lida com o exercício físico é apenas uma gota no mar. É um processo que facilita a união de nosso espírito com a Verdade suprema ou com o Eu Universal. Isto não pode ser realizado facilmente. Os hindus acreditam na reencarnação. A ioga ensina como terminar o ciclo de e e se libertarem. Conclui-se que alguém poderia encerrar o ciclo de nascimento e morte através de quatro procedimentos distintos.

Em sânscrito, eles são chamados de Bhakthi-Yoga, Karma-Yoga, Raja-Yoga e Gnana-Yoga. A Bhakthi-Yoga é o processo de realização deste por meio do completo e perfeito . Não há absolutamente nenhum lugar para o ódio. Mas o mundo material está cheio de imperfeições. Bhakthi-Yoga ensina os métodos pelos quais um verdadeiro buscador da verdade pode fundir-se com o eu universal. Assim, ele pára o ciclo de nascimento e morte e alcança a liberdade.

Karma

Carma significa Trabalho. Todos nós nascidos neste mundo estamos envolvidos em uma ou outra atividade, desde o momento do nascimento até nosso último suspiro. Dormir também é uma ação. Nós só paramos nossas ações se morrermos. O Karma-Yoga explica como alguém poderia viver neste mundo, desempenhando suas responsabilidades ordenadas e, em última instância, realizando a Verdade e alcançando a liberdade. Assim, ele deixa de nascer de novo. Raja-Yoga descreve o processo de realização da verdade por meio do controle psíquico. Aqui é onde a interpretação moderna da Yoga desempenha um papel.

O controle psíquico requer exercício físico seguido de controle do . desempenha aqui um papel essencial. Perfeito da mente em direção à Verdade última o leva a realizar a Verdade. A Gnana-Yoga é desenvolvida na conclusão de que alguém pode realizar o Eu e fundir-se com o Eu Universal por meio da Gnana. A interpretação mais próxima do inglês para Gnana é ou Sabedoria. Até que um homem ignore como este mundo é apenas real e não há nada mais do que isso e não acredite que não há nenhum princípio subjacente por trás deste mundo material, que o indivíduo não pode alcançar a Verdade.

Conclusão

Uma vez removido o véu da ignorância, essa pessoa alcança a sabedoria. Ele se tornará um pássaro livre com duas asas, uma se chama Vairagya () e outra Viveka (discriminação) e se funde com a Ultimate . Esse indivíduo alcança a liberdade. resulta em mente sadia resulta em feliz . A divisão de exercícios físicos de Yoga combinada com a parte de meditação é, no entanto, útil para levar uma vida feliz.