Quando se olha ao espelho, vê uma pele limpa e clara? Ou vê poros obstruídos, pontos negros e borbulhas? Talvez consiga limpar a sua pele de borbulhas e pontos brancos, mas nunca consegue livrar-se daqueles pontos negros teimosos. Já reparou em vários dermatologistas que lhe receitam cremes tópicos e antibióticos orais que apenas proporcionam soluções temporárias? Eu já passei por isso.
O que fazer?
Utilizei todas as loções, sabonetes e peelings possíveis para eliminar os pontos negros. Consegui eliminar todo o meu acne, mas continuava a ter aqueles pontos negros teimosos no nariz. Visitei dermatologistas e aviei receitas e nunca encontrei nada que funcionasse durante mais do que alguns dias. Os peelings limpam a pele durante algum tempo, mas depois há o efeito secundário de pele vermelha e a descascar. Nada atrativo! Eu estava determinada a ter uma pele limpa, por isso comecei a pesquisar e tenho o prazer de dizer que encontrei uma solução.
Formas naturais
Se está farto de procurar cremes tópicos intermináveis e antibióticos orais, então continue a ler para conhecer os remédios caseiros naturais para o acne. Pode ter uma pele limpa sem todos aqueles químicos agressivos e sem tomar um comprimido para o resto da sua vida. Siga estes sete passos simples e começará a ver resultados.
- Certifique-se de que come muitos frutos frescos, legumes, frutos secos e sementes. As frutas e os legumes frescos são óptimos para a sua pele porque lhe fornecem muitos minerais e vitaminas essenciais. Experimente fazer um batido ou simplesmente adicionar uma porção extra de vegetais a uma das suas refeições. Comer nozes também pode ser bom para a sua pele. Especialmente castanhas do Brasil e sementes de abóbora porque são uma fonte fantástica de zinco e selénio. Estes minerais são fundamentais para se livrar de borbulhas e manchas!
- Beba muita água! Beber água é crucial para uma pele clara. Quando a pele fica seca, as células mortas da pele não são eliminadas com a rapidez suficiente. Isto obstrui os poros e contribui para o aparecimento de borbulhas.
- Comece a consumir probióticos. Os antibióticos podem ser prejudiciais para a sua pele. Os antibióticos tentam livrar seu corpo de substâncias nocivas de dentro para fora. Às vezes, essas substâncias (principalmente bactérias) podem ficar presas na pele e causar espinhas e poros entupidos. Ao certificar-se de que está a receber probióticos, que estão disponíveis no mel, cebolas, alcachofras e bananas, para restaurar as bactérias boas que o seu corpo produz naturalmente.
- Tente utilizar apenas produtos naturais na sua pele. Muitos produtos de maquilhagem e sabonetes faciais contêm ingredientes nocivos, tais como produtos de origem animal e óleo mineral, que obstruem os poros. Ao utilizar produtos naturais, pode ter a certeza de que os produtos que está a utilizar para tratar a sua pele não estão a causar danos à sua pele. O óleo da árvore do chá é fantástico devido às suas propriedades antibacterianas, antibacterianas e antivirais.
- O stress é uma causa importante de acne! O stress provoca um desequilíbrio hormonal que contribui para um aumento do sebo. O sebo é uma substância gordurosa que obstrui os poros e provoca borbulhas. Experimente fazer exercício. Isto elimina o stress e aumenta a circulação sanguínea na pele. Os alimentos ricos em açúcar e hidratos de carbono processados levam a um aumento da insulina no corpo humano. Isto induz um aumento das hormonas masculinas, o que também provoca um aumento da produção de sebo. Mais uma vez, as bactérias nas células da pele contribuem para o aparecimento de borbulhas.
- Por último, mas não menos importante, aumente a exposição ao sol e ao ar fresco! A exposição à luz solar estimula a produção de vitamina D no organismo. A vitamina D é um nutriente vital para uma pele clara. Além disso, o ar fresco ajudará a diminuir a tensão e a aumentar o oxigénio na pele. Mas cuidado para não se queimar! A pele queimada pelo sol ou muito bronzeada cria uma camada espessa de células cutâneas que pode fazer com que as células mortas da pele fiquem presas e causem erupções cutâneas. O ar fresco pode aumentar a circulação na pele, o que ajudará a sua pele a reproduzir novas células mais rapidamente.