Tem-se notado que o stress da faixa etária inferior aos 30 anos parece ter aumentado. A razão para tal é a preocupação fiscal e monetária. Isto aconteceu devido ao actual clima económico, onde as empresas e os esforços para continuar e o crédito é limitado. O efeito tem sido um aumento das preocupações com a segurança do emprego e a capacidade de continuar a financiar um estilo de vida adquirido.
Sabia que...
A investigação tem demonstrado uma subida acentuada nos Médicos que prescrevem anti-depressivos para os menores de 30 anos por factores relacionados com a ansiedade. Cerca de 20% de menos de 25 anos estão agora desempregados. É composto por muitos indivíduos neste grupo etário que nunca tinham experimentado tempos de vacas magras antes. Podem ter-se habituado a que as tarefas sejam abundantes e que o crédito seja facilmente acessível. A maior parte da sua vida adulta poderia ter sido montada num contexto de aumento do emprego e dos preços das casas que só pareciam ir numa direcção; ascendente.
A geração ligeiramente mais velha, de 30 anos ou mais, terá a capacidade de considerar os tempos mais difíceis da anterior recessão do início dos anos noventa e poderá ter sido capaz de retirar algum conforto, se não esperar, que as recessões acabem finalmente e as coisas melhorem. Obviamente, presumir que os tempos dos produtos voltarão não oferece uma solução imediata quando se está a passar pelo problema da insegurança no emprego e pelas implicações fiscais da perda de emprego. Procurar ajuda do seu médico é a linha de acção padrão, bem como as soluções fornecidas pelos médicos são o aconselhamento e/ou a medicação, tais como anti-depressivos ou comprimidos para dormir.
Outra forma eficaz de reduzir o stress e o stress é a utilização da auto-hipnose. O estado de hipnose traz uma sensação de relaxamento profundo. É um remédio natural para as tensões e tensões, preocupações e ansiedades da vida contemporânea. A maioria das pessoas concordaria que se se sentirem descansadas, o mundo parece ser um lugar muito melhor e a sua capacidade de lidar e estar motivadas é maior. Infelizmente, algumas pessoas utilizam actualmente substâncias que também trazem um estado de relaxamento, mas que podem tornar-se parte do problema.
Conclusão
Algumas pessoas irão usar álcool ou drogas recreativas para obter uma sensação de conforto e tranquilidade. Infelizmente, esta solução poderia ser usada com demasiada frequência e tornar-se parte do problema. O uso excessivo de álcool pode diminuir a motivação e resultar em depressão. A hipnose, tal como ensinada por um hipnoterapeuta experiente, pode ajudar todos a compreender como libertar a tensão e levar a uma sensação de calma e conforto. Ao fazer isto, a capacidade de dormir poderia ser melhorada, uma vez que as preocupações não são tão susceptíveis de levar à insónias. Além disso, sentir-se mais calmo e descontraído pode também causar uma sensação de lidar de forma eficaz e de confiança.