Mais
    InícioCorpo-EspíritoComo Estar Efectivamente Com Outra Pessoa?

    Como Estar Efectivamente Com Outra Pessoa?

    Publicado em

    Artigos mais recentes

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Um amigo perguntou-me no outro dia: "Não é estranho que tenhamos de ir a um conselheiro ou terapeuta para discutir os nossos problemas?" Esta pergunta inocente, sobre a qual já quase não se pensa quando se é psicoterapeuta há tanto tempo como eu, fez-me pensar. As pessoas costumavam falar umas com as outras e talvez tivessem sido poderosas, porque as pessoas costumavam preocupar-se umas com as outras.

    Sobre as competências

    E se a profissionalização, que é apenas um fenómeno dos últimos cem ou duzentos anos, tiver tirado isso às pessoas? Foi isto que motivou o meu desejo de vos transmitir competências de aconselhamento neste breve artigo. Obviamente, muita da informação pode ser obtida noutro lugar, mas geralmente é descrita em jargão de tratamento que a pessoa comum não entenderia. Assim, aqui fica a minha primeira tentativa de rectificar o desequilíbrio, de devolver o que lhe pode ter sido retirado, a capacidade humana fundamental de se preocupar e de a pôr em acção quando outra pessoa precisa do seu tempo e gostaria de falar consigo.

    Quais são essas competências?

    Primeiro, o espaço interior. Para participar com outra pessoa, deve ter algum espaço interior disponível para a receber. Isto significa que os seus próprios problemas não são tão prementes que o distraiam constantemente ou que não está tão preocupado com um desastre iminente que o impeça de se concentrar. Crie espaço interior em si próprio através da regulação da sua vida, tenha consciência de que tudo o que faz pode levar a impactos que têm o seu tempo e a sua atenção. Tente planear e agir de forma a contribuir para um resultado desejado, em vez de deixar que a vida o conduza.

      O que é o poder curativo dos sonhos?

    Em segundo lugar, a sensibilidade. É preciso ser capaz de observar atentamente e tomar nota de como a outra pessoa está e do que ela pode precisar através do seu comportamento e de outros sinais. Por exemplo, se a pessoa com quem está for retraída, não raspe o assento quando se sentar, baixe a voz para transmitir uma sensação de segurança tranquila e não espere que a pessoa o olhe nos olhos. Tente perceber como é que o indivíduo se apresenta e reaja de forma a reduzir a distância entre vocês.

    Em terceiro lugar, a escuta. A escuta é uma competência com vários níveis de funcionamento. Se acreditarmos nisso, é verdade. Como toda a gente sabe, podemos ouvir os nossos próprios ouvidos, mas também podemos ouvir o nosso coração. Escutar com o coração um outro indivíduo significa sentir em conjunto e partilhar a sua experiência emocional. Muitas vezes, antes de uma expressão de sentimentos, uma maré persuasiva de emoções inconfundíveis surge no seu interior e é possível ser sensível a isso quando se escuta com o coração.

      O que funciona contra a depressão?

    Conclusão

    Estas 3 capacidades: espaço interior, escuta e sensibilidade serão suficientes para estar com outra pessoa e ajudá-la eficazmente. São uma base muito boa para cuidar activamente dos outros. Só mais uma coisa. As pessoas querem falar e ser ouvidas. Não seja demasiado rápido a resolver problemas ou a intervir. Pode sentir vontade de fazer alguma coisa (especialmente se for homem!), mas não o faça. Se praticar as competências que descrevi aqui de forma paciente e consistente e der a outra pessoa a experiência de ser completamente ouvida, é provável que ela descubra por si própria e isso é uma experiência soberba para si, enquanto conselheiro leigo - permitiu que outra pessoa encontrasse, a partir dos seus recursos internos, a forma de resolver os seus problemas.

     

    Comentários de produtos

    TestoUltra para Homens

    Nesta Farmácia encontrará TestoUltra Original TestoUltra FarmacyHerschel Kelley Só tenho estado a usar, literalmente...

    Suplementação de Adamour

    Nesta farmácia, encontra Adamour: Farmácia AdamourAlfonzo Warner "Funcionou muito melhor do que o esperado."Lia...

    Erogénio X: Propulsor

    O produto é feito com ingredientes naturais e é hipoalergénico e seguro para a actualidade...