Há muitas coisas que podem desencadear as enxaquecas e muitas formas de as parar. Enquanto algumas opções de tratamento são concebidas para aliviar os sintomas, outras abordam a causa principal. O tratamento mais comum consiste em tratar os sintomas. Para o efeito, recorre-se frequentemente a analgésicos.
Compreendamo-lo
É como jogar à roleta russa, em que nunca se sabe se a toma de analgésicos vai ser benéfica ou prejudicial para si próprio. Os analgésicos podem, na verdade, piorar a dor das pessoas que sofrem de cefaleias crónicas. Na verdade, estão a piorar as enxaquecas, aumentando a gravidade dos sintomas, em vez de os aliviarem. Mesmo que funcionem, o efeito é temporário.
Não estão a tratar a causa principal do problema, estão apenas a tentar reduzir os sintomas. Existem muitas formas naturais de aliviar os sintomas. Algumas podem funcionar para certas pessoas, enquanto outras funcionam melhor para outras. Os analgésicos naturais não são a única opção. Existem muitos tratamentos naturais que podem ser utilizados para tratar as enxaquecas. Estes três métodos podem ser utilizados para evitar o regresso das dores da enxaqueca.
Lembre-se
Também abordam o problema que pode estar a causar as crises de enxaqueca. Estudos demonstraram que as pessoas que sofrem de enxaquecas têm níveis de magnésio mais baixos do que as pessoas que não sofrem desta doença. Os suplementos de magnésio podem ser benéficos se tiver níveis baixos de magnésio. É seguro e pode ajudar a aliviar a dor da enxaqueca.
Como é que um corpo pode tornar-se deficiente? Níveis baixos de magnésio podem ser causados por muitos medicamentos, incluindo antibióticos e diuréticos. O consumo de álcool também pode causar uma queda nos níveis de magnésio. Níveis baixos de magnésio podem causar batimentos cardíacos irregulares, problemas de sono, náuseas, vómitos, tonturas, ansiedade e até perda de apetite.
Ter em conta
Há uma boa hipótese de os seus níveis de magnésio serem demasiado baixos se tiver algum destes sintomas. O ácido gordo ómega 3, também conhecido como óleos de peixe, encontra-se em muitos tipos de peixe, incluindo o bacalhau, o salmão, a cavala e o carapau. Normalmente, a quantidade de óleos de peixe que obtém ao comer peixe não é suficiente para aliviar as enxaquecas.
Os suplementos são a única forma de obter óleo de peixe suficiente para reduzir os sintomas. É preferível comprar suplementos derivados do salmão, uma vez que este é o óleo de peixe mais puro. Certifique-se de que o ácido gordo ómega 3 é isento de pesticidas, químicos tóxicos e metais pesados. A investigação demonstrou que a acupunctura pode proporcionar um bom alívio da dor nas enxaquecas. Também pode reduzir a gravidade e a frequência das enxaquecas. Não causam efeitos secundários como os analgésicos.
Nota final
Existem três teorias sobre o modo como a acupunctura funciona. Provoca a libertação de endorfinas, que são agentes naturais de alívio da dor. Também pode aumentar a produção de serotonina, que é conhecida como o "químico do bem-estar". Também pode melhorar a circulação, o que pode ajudar no alívio da dor. Os três tratamentos naturais provaram ser seguros e eficazes. As opções de tratamento natural são uma boa opção para as enxaquecas. Os métodos de tratamento natural podem ser experimentados até encontrar o que funciona melhor para si.