O tratamento da acne é um processo difícil e moroso. A terapia da acne pode demorar cinco a seis meses. Se tem tentado ultrapassar as dificuldades da sua acne e não conseguiu até agora, então precisa de estar ciente das muitas causas diferentes do seu problema. A acne não tem uma causa única. Vários factores estão envolvidos nas crises de acne.
As causas
É importante compreender a causa da acne para um tratamento adequado da acne. A causa frequente do acne são as alterações hormonais. A má higiene, a má alimentação, o stress e o stress são causas diferentes que podem ser controladas muito facilmente, mas a causa principal está escondida algures dentro do nosso corpo. As alterações hormonais são a fonte da acne, o stress, a má alimentação e outras coisas semelhantes provocam a acne ao despertar e desequilibrar as hormonas do corpo. Existe agora uma longa lista de variáveis envolvidas nas alterações hormonais.
As diferenças individuais também estão envolvidas neste problema. Todas as pessoas diferem umas das outras no que diz respeito ao seu tipo de pele, tipo de corpo e nível de resistência e taxa de metabolismo. Algumas dietas podem afectar uma pessoa e não afectar outra; isto deve-se ao facto de cada indivíduo ter uma causa diferente ou uma causa de acne devido a problemas hormonais. Todos nós sabemos que a vitamina D provou ser uma vitamina extremamente importante para uma vida saudável. Previne o nosso corpo de contrair doenças, até mesmo cancro, reforçando o nosso sistema imunitário. No entanto, existe um problema para quem tem acne.
Mais informações sobre a vitamina D
Todos os recursos de vitamina D provocam acne. Estas fontes incluem ovos, óleo de fígado de peixe, certos peixes e produtos lácteos. Estas fontes de vitamina D excitam as nossas hormonas e fazem com que as glândulas sebáceas produzam mais óleo, provocando acne. As investigações tornaram claro que a luz solar é a melhor fonte de vitamina D. A vitamina D obtida pelo sol é rapidamente sintetizada pelo nosso próprio corpo e é utilizada de forma mais eficaz. A vitamina D tomada sob a forma de luz solar é significativamente mais eficaz do que a ingestão oral.
A ingestão oral não é inútil, mas não é tão eficaz. As pessoas com acne podem tomar suplementos de vitamina D, mas a melhor forma é a luz solar. No entanto, as pessoas com acne devem considerar algumas medidas preventivas quando tomam sol, uma vez que o estado da sua pele pode piorar devido ao contacto directo com a luz solar. Em vez de expor outra parte do corpo à luz solar, exponha os braços e as pernas, pois desta forma recebe uma exposição solar suficiente.
Conclusão
Não permanecer sob a luz directa do sol durante pelo menos quinze minutos. Nunca se queimar ao sol, uma vez que este destrói a pele. Não tomar banho durante cerca de 5 a 6 horas após a exposição ao sol. Isto é defendido pelos dermatologistas porque a nossa pele continua a absorver e a sintetizar vitamina D quando a pele já não está ligada ao sol, e isto dura várias horas. O banho interrompe o processo de síntese de vitamina D.