Linda jovem praticando yoga na aula em grupo, fazendo exercícios de flexão sentada para frente, pessoas com instrutor esticando na pose paschimottanasana, trabalhando no moderno centro de yoga

Como aumentar a autoconfiança enquanto se pratica Yoga?

Se você tiver like me then you surf the web a whole lot on a daily basis searching for inspiration. I read several posts and watch numerous videos regular for perfecting my poses, handling my , obter uma promoção e assim por diante. Pode parecer to consider somebody doing all these things in an awesome , but it is an unrealistic thing.

É bom saber que

Ninguém pode ser bom em tudo. E em minha opinião, ninguém deve ser bom em tudo. Muitas vezes, aqueles que tentam ser bons em tudo tornam-se grandes em nada. Compreendi que isso me faz sentir inadequado às vezes - frequentemente sinto que por que quero ver um filme para ser promovido? Não sou bom o suficiente para ter me promovido? Eu começo a questionar minhas habilidades e a encontrar meus próprios métodos de fazer as coisas.

While yoga helps me in trusting my own , sometimes I find it to be exhausting. And that thing frequently kills my practice so I want to improve it. Luckily, I know the means of eliminating this . Its solution lies in self-. In this article I need to discuss the things which you, I and the rest of the yogis/yoginis do in amazing way.

O que fazer?

  • Practicing our own version of any pose. Although we do not like to do it together, but Yoga should be a single practice. Something very transformative starts happening when we perform a pose based on our own .
  • Aplicando aulas de yoga em nosso . I você já entende que nossos cérebros são bastante eficientes. Eles consomem apenas o that is required or necessary for us and leave the rest. We as yoga students become rather proficient at implementing yoga lessons to our life without even realizing it. If you ever recall a day when you left a 90 minutes long yoga course and at the end of day you recalled just one great lesson your told you that afternoon then congratulations, as you too have become great at this art.
  • Sentir e viver o momento. Ninguém mais pode sentir ou explicar o que está acontecendo dentro de seu corpo. E como praticamos yoga, nos tornamos mais conscientes de nosso próprio corpo. Portanto, você não deve deixar ninguém mais descrever o que está acontecendo dentro de seu corpo.
  • Cuidar de nós mesmos. Talvez não sejamos tão bons quanto deveríamos; ocasionalmente deveríamos ser um pouco mais gentis conosco, enquanto deveríamos apenas nos esforçar um pouco mais para o nosso bem. Mas sinto que também podemos ser úteis nesta coisa quando nos comprometemos a colocar nosso bem-estar e antes de tudo o resto. Não será muito difícil para nós, uma vez que aprendemos isso. Simplesmente temos que seguir o conselho.