Uma bela mulher asiática está praticando yoga no asana ao ar livre com o fundo do mar e do céu. Conceito de saúde e exercício.

A Roupa de Bambu é a Melhor Calça de Yoga?

Pode haver algo mais relaxante do que um pedestal de pinheiros exuberantes e graciosos balançando lentamente na brisa? Os iogues esperam alcançar um estado de ser igualmente relaxado que esteja em sintonia com o resto do planeta. Os indivíduos que participam do verdadeiro espírito da ioga devem [...]

Homem com perna artificial permanecendo no topo das escadas e observando o local de treinamento

Quais são as maiores desculpas de aptidão física?

Você acredita que tem uma desculpa fantástica para faltar ao seu treino hoje? Você não trouxe o vestuário de ginástica adequado e não está fabulosamente na moda, então não faz exercício? Ou talvez você esteja muito cansado? Bem, todas essas explicações são uma porcaria ï. Todos nós empregamos essas desculpas se estivermos [...]

O velho e seu filho estão andando no parque. Um homem abraça seu pai idoso. Eles estão felizes e sorridentes.

Você gostaria de alcançar a saúde e a felicidade?

Todos sabemos que alegria e saúde estão diretamente relacionadas umas com as outras. Ambos são uma questão de escolha que a maioria de nós precisa fazer em nossas vidas; muitas vezes pensamos em nós mesmos, em nossas próprias escolhas de estilo de vida e no que nos deixa finalmente satisfeitos. Tudo isso está ligado a [...].

Professora Líder do Grupo de Homens e Mulheres Maduros em Aula no Retiro de Yoga ao Ar Livre

Quais são os passos para uma carreira de yoga?

A ioga tem sido uma espécie de exercício e meditação por milhares de anos desde sua criação na Índia. Muitos indivíduos têm adotado isto como parte da rotina de fitness e estilo de vida para aquelas vantagens e redução do estresse que ele proporciona. Depois há um par de pessoas que tomaram [...]

Pessoas, Exercício, Yoga, Fitness, Adulto Sênior

Como obter uma aptidão extra-ordinária?

É minha intenção delinear neste artigo certos costumes que lhe permitirão e ajudarão na transformação de seu bem-estar. Agora, depois de determinar estes hábitos particulares, você precisa trazer um grande esforço para a equação. Tem sido minha experiência que a maioria dos indivíduos compreende o que fazer por seus [...] gerais [...

Mulher jovem atlética e magra em roupas esportivas, calças pretas e top, praticando yoga, de pé na tábua superior Phalakasana com levantamento de pernas, treinando músculos, flexibilidade. Cuidados com a saúde, atividade esportiva

O esporte ajuda você a alcançar uma vida saudável?

As pessoas freqüentemente correm pela vida, perguntando-se por que suas vidas parecem tão desequilibradas, ou por que se sentem tão vazias, insalubres, estressadas, irritadas, etc. Eu adoraria transmitir a você o que muitos indivíduos não reconhecem; sua saúde é composta de um triângulo, ou mais especialmente, de 3 pontos interligados. […]

Esteiras de ioga coloridas enroladas em um piso de madeira em um estúdio de ioga.

O que você deve saber sobre um tapete de ioga?

Ao praticar ioga, você precisará fazer certos investimentos. Estes investimentos farão muito por seu desempenho impecável, vantagens que você recebe por realizar uma variedade de asanas e bem-estar geral. Entre os investimentos mais significativos que você precisa fazer antes de começar com seu programa [...]

Retrato lateral de uma mulher jovem, esportiva e atraente praticando fitness em casa, fazendo exercícios de yoga, dançando, fazendo exercícios, vestindo roupas brancas, em todo o comprimento interior, sala de estar.

Por que o Yoga não tem que ser caro?

I was somewhat reluctant in getting addicted to the total yoga craze especially because I thought there were lots of expenses involved in it. That was then, but after having a quick conversation with a friend who has been doing yoga for many years I found yoga can be done […]