Sport and healthy woman tying her shoes, Workout at home,

How To Get Fit Quick?

How do you get results with the very best way to get fit fast? Do you know that lurking feeling of needing to get fit, but it isn’t happening fast enough? It looks like everything is against you. Convenient food is in abundance everywhere we look. Fast food smells so […]

Enjoying healthy breakfast at home.

Why To Eat Healthy And Lose Weight?

If you take the analogy that our bodies are like an engine, then it follows that this engine will function better if it receives the sort of fuel it was developed to run on. In years gone by, before artificially processed and manufactured foods, our bodies normally obtained the appropriate […]

Uma bela mulher asiática está praticando yoga no asana ao ar livre com o fundo do mar e do céu. Conceito de saúde e exercício.

A Roupa de Bambu é a Melhor Calça de Yoga?

Pode haver algo mais relaxante do que um pedestal de pinheiros exuberantes e graciosos balançando lentamente na brisa? Os iogues esperam alcançar um estado de ser igualmente relaxado que esteja em sintonia com o resto do planeta. Os indivíduos que participam do verdadeiro espírito da ioga devem [...]

Homem com perna artificial permanecendo no topo das escadas e observando o local de treinamento

Quais são as maiores desculpas de aptidão física?

Você acredita que tem uma desculpa fantástica para faltar ao seu treino hoje? Você não trouxe o vestuário de ginástica adequado e não está fabulosamente na moda, então não faz exercício? Ou talvez você esteja muito cansado? Bem, todas essas explicações são uma porcaria ï. Todos nós empregamos essas desculpas se estivermos [...]

O velho e seu filho estão andando no parque. Um homem abraça seu pai idoso. Eles estão felizes e sorridentes.

Você gostaria de alcançar a saúde e a felicidade?

Todos sabemos que alegria e saúde estão diretamente relacionadas umas com as outras. Ambos são uma questão de escolha que a maioria de nós precisa fazer em nossas vidas; muitas vezes pensamos em nós mesmos, em nossas próprias escolhas de estilo de vida e no que nos deixa finalmente satisfeitos. Tudo isso está ligado a [...].

Professora Líder do Grupo de Homens e Mulheres Maduros em Aula no Retiro de Yoga ao Ar Livre

Quais são os passos para uma carreira de yoga?

A ioga tem sido uma espécie de exercício e meditação por milhares de anos desde sua criação na Índia. Muitos indivíduos têm adotado isto como parte da rotina de fitness e estilo de vida para aquelas vantagens e redução do estresse que ele proporciona. Depois há um par de pessoas que tomaram [...]

Happy senior couple outside in spring nature, hugging at sunset. Side view.

How Do I Stay Healthy After Retirement?

Some time back, I wrote that the three things retired people worry about most is riches, relationships and health. Speaking personally, I think that prosperity, or running out of cash occupies the top spot on elderly retired people’s minds and wellbeing is a close second. Part of the reason is […]

Mid adult woman relaxing in a hot tub with her friends.

Health Benefits Of Having A Hot Tub?

Having a hot shower is relaxing, but soaking in a tub is a more profound, sensuous and pleasurable experience that comes with many health benefits. Acquiring your own spa is similar to having a spa right in the comfort of your own home, and a spa dealer will have the […]

Pessoas, Exercício, Yoga, Fitness, Adulto Sênior

Como obter uma aptidão extra-ordinária?

É minha intenção delinear neste artigo certos costumes que lhe permitirão e ajudarão na transformação de seu bem-estar. Agora, depois de determinar estes hábitos particulares, você precisa trazer um grande esforço para a equação. Tem sido minha experiência que a maioria dos indivíduos compreende o que fazer por seus [...] gerais [...