Fecho de pedras mandala pintadas à mão

Como ensinar crianças e adolescentes sobre Mandalas?

As mandalas são padrões geométricos que começam a partir de um ponto central, trabalhando em padrões repetitivos, muitas vezes incorporando símbolos e cores vibrantes. Um círculo dentro de um círculo é um padrão universal cheio de significado simbólico. É simples, mas compreende um elemento do eterno. Mandalas nos lembra de nossa conexão com o [...]

céu nublado ensolarado brilhante para o conceito de futuro dia da fortuna

Você quer saber onde Deus está?

Numerosas citações bíblicas sobre o significado do significado dos sonhos não conseguiram convencer o mundo de que Deus fala através dos sonhos. As civilizações bárbaras que dominaram o planeta criaram a absurda cultura moderna, que é ateísta e materialista, e funciona com base na violência, imoralidade, indiferença e ganância. Sobre a Civilização O [...]

Fotografia de duas lindas jovens empresárias relaxando um momento enquanto bebiam café no escritório.

Como estar efetivamente com outra pessoa?

Um amigo me perguntou outro dia: "Não é estranho que tenhamos que ir a um conselheiro ou terapeuta para discutir nossos problemas?". Esta pergunta inocente, sobre a qual mal se pensava depois de ter sido psicoterapeuta por tanto tempo quanto eu, me fez pensar. As pessoas costumavam falar umas com as outras [...]

Mãe Atlética exercitando-se em posição de tábua enquanto estava com seu bebê em um clube de saúde. Espaço para cópia.

Como usar seu poder de amor?

Há vários meses, embarquei em um avião em Chicago com destino a Portland. Quando me instalei em minha cadeira, um bebê de várias filas atrás começou a gritar. Cheio de amor pelo meu novo neto, escolhi mandar o bebê - e os pais - algum amor. Fechando os olhos, me instalei de volta [...]

Mãos masculinas e femininas rasgando ao meio um coração vermelho símbolo do amor

Separação? O que acontece com o seu coração depois disso?

Os dias que se seguem após a debilitante troca de "despedidas" seriam a parte mais dolorosa após uma separação romântica. Neste momento, sua jornada para ser sombria começa. Inicialmente, você tentaria, com glamour, seguir em frente e viver sua vida em um estado desorientado. E não importa o quanto arrastavelmente debilitante [...]

O homem africano de camisa laranja e óculos dorme apoiado em seu braço, sentado em sua mesa em frente a um laptop e telefone em um fundo claro. Jovem freelancer cansado de trabalhar em um projeto, uma pausa no trabalho

Como consertar sua crise energética pessoal?

A falta de energia é irritante, mas leva a problemas maiores. Alguém que fica sem vapor normalmente ou se afunda em uma letargia alimentada pela fadiga (bocejo), ou escorrega em uma tentativa cheia de estresse para bater o relógio para cada coisa feita (ufa). Este ciclo afeta negativamente a resistência, o processo de envelhecimento, [...]

Mulher negra yogi praticando aula de ioga, respirando, meditando, fazendo o exercício Ardha Padmasana, meia lótus posando com gesto de mudra, fazendo exercícios, fechando de perto. Bem estar, conceito de bem estar

A ioga combate o estresse?

Uma pesquisa na Inglaterra indica que mais de 30% das meninas não estão satisfeitas com suas vidas e não encontram o significado disso. A ausência de significado pode causar desastres, conflitos e falta de conhecimento com outras pessoas, pouca qualificação, falta de ideais, problemas quando se lida com [...]

Família que pratica yoga. Retrato completo de uma criança feliz e esportiva aprendendo yoga com sua jovem mãe fazendo asana de árvore, posando. Estúdio de yoga com janelas panorâmicas. Conceito de interior moderno, brilhante, ergonômico e espaçoso.

Quais são os perigos de empurrar as crianças para a ioga?

Os professores de ioga estão frequentemente pensando no desenvolvimento de novos programas para idosos, adultos e crianças. Às vezes, consideramos dar às crianças a chance de obter o grau de exercício necessário para livrar a energia adicional. Esse excesso de energia tem que ser liberado de maneira positiva, mas as crianças precisam de orientação apropriada [...]

Banhos de floresta (Shinrin yoku), terapia da natureza

Como a Fitness pode combater o estresse?

O estresse faz parte da vida de todos. Mesmo aquelas pessoas que estão cientes disso e fazem o que podem para aliviá-lo experimentam o estresse de tempos em tempos. Algum estresse é até mesmo grande para você. Quando você está tendo um desafio ou passando por uma experiência positiva, os níveis de ansiedade ainda [...]