lying on yoga mat

How Can I Lose Weight With Hypnosis?

How can I lose weight with hypnosis? Anyone who has tried to lose weight knows how difficult it can be. Low self-esteem, stress and other emotional issues can lead to cravings for comfort food and inability to lose weight. A cycle of dieting can lead to deprivation, overeating and guilt. […]

Mulher esportiva e saudável amarrando seus sapatos, Exercício em casa,

Como ficar em forma rapidamente?

Como você obtém resultados com a melhor maneira de se adaptar rapidamente? Você sabe que a sensação de necessidade de ficar em forma, mas isso não está acontecendo rápido o suficiente? Parece que tudo está contra você. A comida conveniente está em abundância em todos os lugares que procuramos. A comida rápida tem um cheiro tão [...]

Desfrutar de um café da manhã saudável em casa.

Por que comer com saúde e perder peso?

Se você tomar a analogia de que nossos corpos são como um motor, então segue-se que este motor funcionará melhor se receber o tipo de combustível com o qual foi desenvolvido para funcionar. Em anos passados, antes dos alimentos processados e fabricados artificialmente, nossos corpos normalmente obtinham o [...] apropriado [...].

Uma bela mulher asiática está praticando yoga no asana ao ar livre com o fundo do mar e do céu. Conceito de saúde e exercício.

A Roupa de Bambu é a Melhor Calça de Yoga?

Pode haver algo mais relaxante do que um pedestal de pinheiros exuberantes e graciosos balançando lentamente na brisa? Os iogues esperam alcançar um estado de ser igualmente relaxado que esteja em sintonia com o resto do planeta. Os indivíduos que participam do verdadeiro espírito da ioga devem [...]

Homem com perna artificial permanecendo no topo das escadas e observando o local de treinamento

Quais são as maiores desculpas de aptidão física?

Você acredita que tem uma desculpa fantástica para faltar ao seu treino hoje? Você não trouxe o vestuário de ginástica adequado e não está fabulosamente na moda, então não faz exercício? Ou talvez você esteja muito cansado? Bem, todas essas explicações são uma porcaria ï. Todos nós empregamos essas desculpas se estivermos [...]

O velho e seu filho estão andando no parque. Um homem abraça seu pai idoso. Eles estão felizes e sorridentes.

Você gostaria de alcançar a saúde e a felicidade?

Todos sabemos que alegria e saúde estão diretamente relacionadas umas com as outras. Ambos são uma questão de escolha que a maioria de nós precisa fazer em nossas vidas; muitas vezes pensamos em nós mesmos, em nossas próprias escolhas de estilo de vida e no que nos deixa finalmente satisfeitos. Tudo isso está ligado a [...].

Professora Líder do Grupo de Homens e Mulheres Maduros em Aula no Retiro de Yoga ao Ar Livre

Quais são os passos para uma carreira de yoga?

A ioga tem sido uma espécie de exercício e meditação por milhares de anos desde sua criação na Índia. Muitos indivíduos têm adotado isto como parte da rotina de fitness e estilo de vida para aquelas vantagens e redução do estresse que ele proporciona. Depois há um par de pessoas que tomaram [...]

Alimentos nervosos, dependência, distúrbios alimentares, bulimia. Mulher acima do peso sentada no ônibus com grande quantidade de junk food

Por que um distúrbio alimentar pode ser viciante?

A depressão tem uma influência substancial na forma como vivemos nossas próprias vidas e respondemos a situações cotidianas. Há uma séria influência na mentalidade de alguém quando uma depressão assume o controle. Mas, este não é o único efeito que a depressão pode ter sobre o corpo e a mente. Especificamente, a depressão pode ter um [...]

Feliz casal de idosos lá fora na primavera, abraçando o pôr-do-sol. Vista lateral.

Como posso me manter saudável após a aposentadoria?

Há algum tempo atrás, escrevi que as três coisas com as quais os aposentados mais se preocupam são a riqueza, as relações e a saúde. Falando pessoalmente, acho que a prosperidade, ou a falta de dinheiro, ocupa o primeiro lugar na mente e no bem-estar dos aposentados idosos. Parte da razão é [...]