O que saber sobre os Probióticos?

Os probióticos são produtos comestíveis que contêm as bactérias benéficas que habitam o trato digestivo. Na via digestiva, as bactérias ajudam a completar o processo digestivo. Elas também auxiliam na produção de vitaminas. Há vários tipos de bactérias que são categorizadas como probióticos, mas muitas delas vêm em duas categorias principais: lactobacillus e bifidobacterium.

Lactobacillus

Estes são os mais comuns e são freqüentemente encontrados em iogurtes e outros produtos fermentados. O Bifidobacterium é popular e freqüentemente encontrado em produtos lácteos. Os probióticos têm muitas vantagens no organismo.

Tratamento de problemas digestivos: A diarréia é a questão digestiva mais comum. Relatórios publicados mostram que os probióticos são convenientes na prevenção e tratamento de diarréias infecciosas, viajantes e antibióticos. Os relatórios também demonstram que certas espécies de Lactobacillus são altamente eficazes no tratamento da diarréia infecciosa em crianças. Os germes funcionam mantendo o trato digestivo em equilíbrio, portanto, funciona de forma otimizada. Como resultado desta diarréia, ela desaparece.

Sistema imunológico

Impulso do sistema imunológico: De acordo com pesquisas, há uma ligação imediata entre as bactérias no cólon e o caráter do sistema imunológico. Quanto mais probióticos você tiver, tanto mais seu sistema imunológico será aperfeiçoado. Quando você está tomando antibióticos, é típico que as drogas lavem as bactérias intestinais, enfraquecendo assim o sistema imunológico. Os probióticos funcionam junto com o sistema imunológico para combater doenças. Melhor saúde bucal: Além de as bactérias serem do trato digestivo, elas também estão disponíveis em grande quantidade pela boca.

De acordo com os cientistas, quanto maior a quantidade de bactérias que você tem na boca, maior a saúde bucal que você tem. Quando você toma probióticos, então você tem melhor respiração e as infecções na garganta desaparecem. As bactérias também têm demonstrado tratar a doença periodontal. Os probióticos existem naturalmente no trato digestivo onde são obtidos a partir dos alimentos que você consome. Se você ficar por bastante tempo sem comer os alimentos ricos em bactérias ou sofrer de uma condição médica, você terá uma deficiência de carboidratos.

Lembre-se

Se você estiver experimentando uma carência, o melhor método de trazer as bactérias de volta ao seu corpo é levar alimentos ricos em bactérias. Alguns dos melhores alimentos que você deve tomar são: leite fermentado, picles e legumes. Alguns dos melhores legumes a serem tomados incluem: beterrabas e cenouras trituradas. Os probióticos também podem ser vendidos como suplementos nos quais eles vêm em várias cepas e formas de bactérias. É sua responsabilidade selecionar o melhor para suas necessidades. Muitas empresas vendem os suplementos e, assim como em outros produtos, não há dois negócios iguais.

Ao fazer a compra, certifique-se de comprar de uma empresa respeitável. Existem várias marcas de probióticos no mercado que você poderia escolher, mas quer ter cuidado ao usá-los. O legal é que as bactérias são relatadas como seguras para a maioria dos peoplenon, no entanto, caso você tenha um problema de saúde, você é desencorajado de usá-las. Como foi dito, há muitas marcas de probióticos no mercado.

Conclusão

Antes de comprar qualquer, primeiro, peça ao seu médico para recomendar o melhor. Ao efetuar a compra, preste muita atenção ao fabricante. Para estar do lado seguro, vá com mercadorias produzidas por um fabricante responsável, pois você tem certeza de que os produtos são de qualidade superior. Os especialistas também sugerem que você evite produtos com reivindicações competitivas. Por exemplo, você deve se manter longe de produtos que prometem tratar, prevenir ou curar problemas médicos específicos.

 

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