O limão é creditado com muitos elementos como a vitamina C, folato, magnésio, flavonóides, antioxidantes e muito mais. O fruto cítrico é, na verdade, abençoado, fornecendo-lhe todos os nutrientes que o seu corpo deseja, o que fará com que se mantenha saudável e livre de doenças. Se ainda não está convencido, abaixo estão as razões pelas quais deve pensar em tomar um copo de sumo de limão diariamente.

Investigação

A Associação Americana de Urologia concluiu uma investigação que demonstra que o sumo de limão ajuda a eliminar os cálculos renais, formando citrato urinário e reduzindo a acidez da urina, o que impede a formação de cristais. Por conseguinte, um copo de sumo de limão, tomando uma limonada, é uma forma melhor e mais barata de tratar as pedras nos rins e de evitar que o seu corpo seja submetido a um trabalho. Faça um sumo de limão e misture-o com um copo de água morna e tome-o diariamente. Desintoxica o seu sistema, removendo todos os produtos residuais do corpo humano.

O sumo funciona como um purificador do sangue e um agente de limpeza. O sumo de limão é diurético, o que significa que aumenta a velocidade da micção. Por conseguinte, as toxinas, bactérias e substâncias indesejadas no seu corpo são eliminadas a um ritmo mais rápido, mantendo assim o seu sistema corporal limpo e mantendo o seu trato urinário saudável e ativo. O sumo de limão ajuda na digestão, estimulando a produção de bílis. Também é ótimo para aliviar problemas de estômago como a obstipação, indigestão e problemas gastrointestinais devido às suas qualidades digestivas.

Factos sobre o limão

O limão contém fibra de pectina que é benéfica para o bom funcionamento do cólon (intestino grosso) e também funciona como um potente antibacteriano. Os elementos antioxidantes e a vitamina C do limão ajudam a reduzir cicatrizes, rugas, acne e comportam-se como uma solução anti-envelhecimento. A vitamina C ajuda a revitalizar a pele, melhorando assim a sua beleza exterior. É por isso que o limão é amplamente utilizado em cremes de limpeza, champôs, sabonetes e muitos produtos cosméticos.

Uma chávena de sumo de limão por dia também reforça o sistema imunitário. As suas qualidades anti-sépticas e anti-coagulantes ajudam a prevenir hemorragias internas. Combate doenças como a constipação, a febre da gripe, controla os vermes intestinais e promove a recuperação. Para além disso, o limão controla os níveis de pH no corpo humano e as suas propriedades antioxidantes ajudam a combater os radicais livres que causam danos no corpo.

Atualmente, uma importante vantagem do limão para a saúde é a sua capacidade de diminuir o peso de uma pessoa. A obesidade ou o excesso de peso tornaram-se um cancro na nossa sociedade contemporânea. Graças a Deus, os limões estão a provar ser uma das melhores formas naturais de perder peso. O sumo de limão misturado com água morna e mel (se disponível) é excelente para si diariamente se quiser perder peso.

Conclusão

Estudos demonstraram que as pessoas que seguem mais dietas alcalinas perdem peso mais rapidamente e o limão tem uma composição alcalina bastante mais elevada quando está no corpo. O sumo de limão também ajuda a refrescar o hálito, eliminando os maus odores. Tem a reputação de tratar dores de dentes e sangramento das gengivas devido à sua parte de vitamina C. Estes são alguns dos benefícios do limão para a saúde. Os investigadores ainda estão a explorar outros benefícios para a saúde. Nota: A ingestão de sumo de limão deve ser moderada, uma vez que uma grande quantidade pode ser prejudicial.