O que é o poder curativo do cérebro?

Em uma biblioteca pública em Bridgeport, Connecticut, dei uma palestra de quinze minutos sobre como as pessoas pensam sobre a forma como afetam sua saúde. The World's Greatest Treasury of Health Secrets, bottom line variant', foi o meu livro de referência. Parado um centímetro atrás de um microfone apoiado, eu comecei. Duas ferramentas de cura são comumente reconhecidas.

Vamos ver...

Os medicamentos são o instrumento mais popular que médicos e clínicos utilizam para tratar os distúrbios. As drogas continuam a salvar vidas diariamente. Há muitas doenças em que o uso de medicamentos é indispensável. No entanto, as drogas não são baratas e estão inclinadas a serem persistentes correções rápidas. Vários remédios têm muitos efeitos colaterais nocivos. Outra ferramenta, que é facilmente acessível, menos cara, mais duradoura e livre de efeitos colaterais, é o uso do poder curativo de seu cérebro.

Sim, nossa mente tem capacidade terapêutica. Os pensadores positivos vêem as circunstâncias e os cenários de um ponto de vista otimista. Eles nunca estão atolados por questões. Independente do que lhes venha à cabeça, eles se levantam e continuam avançando. Uma alma tão corajosa melhora o sistema imunológico ou imunológico do corpo e contribui para um corpo saudável, onde as doenças estão sob controle. Pratique usando o pensamento positivo, girando de volta às lembranças de seus pontos fortes, bênçãos e habilidades individuais e familiares.

O que fazer?

Aprenda a não pensar em negatividades, desapontamentos e perdas. Faça um esforço consciente para deixar de pensar em seus fracassos para considerar seus ganhos. Uma grande gargalhada de coração sacode o corpo com exatamente a mesma força de um exercício de caminhada rápida. Como no pensamento positivo, o riso também oferece um meio de diminuir o estresse da vida enquanto aumenta a resistência do corpo. Através dos sentidos externos do tato, audição, paladar e visão, podemos baixar nossa pressão arterial, reduzir nosso estresse e aumentar nosso sistema imunológico.

Um exemplo de tratamento de toque eficaz: Coloque suas mãos sobre os olhos, após aquecê-los massageando os dez dedos juntos. A música, quando você a quer, é relaxante e terapêutica. Aprender a cantar ou tocar instrumentos musicais também levará a uma diminuição da ansiedade e ajudará seu sistema imunológico. Obrigado, Carol Dana', disse eu no meio da minha conversa, 'por me convidar para participar deste evento comunitário'. Enquanto eu sorria, os ouvintes também sorriam. Naquele momento, todo o meu corpo estava envolto em euforia que durou muitos dias após o evento, o que me levou a discutir minha experiência. Para outro segmento da minha conversa, passei para o outro lado do meu quadro de demonstração.

O cérebro

O cérebro humano não faz distinção entre um evento real e um evento psicológico. Dito de outra forma, a mente responde a um evento imaginário como se ele estivesse realmente acontecendo. Por exemplo, no livro de referência mencionado anteriormente, as pessoas que assistiram a um filme ambientado em um deserto ficaram com sede e beberam mais líquidos, como se tivessem estado no deserto. Nossa emoção é importante ao mesmo tempo em que enfatizamos os problemas familiares, as dificuldades de trabalho ou questões de dinheiro. O resultado final, imaginado ou real, leva a mente a produzir hormônios de estresse como a adrenalina e o cortisol, que podem levar a uma pressão arterial alta, ansiedade, depressão e batimentos cardíacos anormais.

Conclusão

Aprender a lidar com uma situação estressante é salvar vidas. Embora o público fosse composto por mulheres e homens comuns, algumas crianças também estavam muito envolvidas na conversa. Como você sabia sobre a cura eficaz da mente e do cérebro, enquanto outros médicos não falam sobre isso? Minha resposta:'Os médicos muitas vezes ensinam o que aprenderam.

Com que freqüência devo meditar diariamente? Com que freqüência medita? Eu lhe disse que podíamos meditar quantas vezes quiséssemos. A vida é uma jornada, e todos estão em um ponto diferente na jornada. Eu medito sobre a viagem conforme necessário, e muito mais à noite antes de ir para a cama. Para os madrugadores, de manhã cedo é um excelente momento para meditar - antes que as crianças acordem e comece a loucura do dia.

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