A depressão é incrivelmente comum. 1 em cada 4 será diagnosticada com depressão em algum momento da sua vida e é a condição número 1 tratada pelos GPs no Reino Unido. Apesar da sua uniformidade, ainda carrega um estigma de alguma forma que significa que é fraca e carece de força mental, o que é francamente um completo disparate.
Depressão
A depressão é totalmente indiscriminada e atingiu alguns dos homens e mulheres mais extraordinários e poderosos da nossa história, tais como Winston Churchill e Charles Darwin. Se for uma vítima, então terá sem dúvida percebido que é uma coisa bastante horrível de gerir. Em primeiro lugar, terá de admitir que está doente, o que pode ser duro. Os sinais são muitas vezes subtis e rastejam sobre si dentro de um período de tempo. Aprende-se a aceitar que se está a sentir letárgico, infeliz, irritável e choroso a toda a hora e a arranjar desculpas para que seja apenas como as coisas são no tempo presente e que, com o tempo, o seu humor se vai elevar.
Infelizmente, não é este o caso.
Não é possível sair da "depressão clínica", pois está doente e precisa de tratamento médico e provavelmente um tempo fora do trabalho para descansar e ficar melhor. Não teria receio de tirar tempo de trabalho se tivesse uma doença grave de qualquer tipo, mas por alguma razão lutamos para admitir a "depressão" como motivo para descansar e recuperar. Algumas pessoas só terão depressão ao mesmo tempo na sua vida, provocada por algo como um luto ou um parto, mas por alguma razão, outras sofrerão repetidamente ao longo da sua vida e terão de aprender a gerir a condição a longo prazo. Com isto em mente, é preciso estar ciente de que é perfeitamente plausível manter um grande emprego e continuar a avançar na sua carreira com melancolia. Se estiver a sofrer de depressão pela primeira vez, provavelmente pensará que estou a dizer tretas, mas acredite em mim depois de a nuvem negra ter levantado, perceberá que poderia ver as coisas com uma perspectiva muito melhor do que alguma vez viu.
Asma?
O meu marido tem asma. Quando ele tem um ataque, a sua capacidade respiratória é severamente restringida. Normalmente, contudo, a sua respiração é muito melhor do que a minha. Ele recebe um aparelho do médico que usa para medir a saída dos seus pulmões e ele é milhas melhor do que eu, excepto através de um ataque de asma. Pense nisso e na depressão. Sim, nos lançamentos de um grave ataque de melancolia, a sua capacidade mental é fraca.
A concentração é má, será demasiado emocional, ou irritável ou choroso ou ambos e terá uma visão muito pessimista da vida. Assim que o seu humor se elevar e tiver necessariamente passado semanas ou meses em auto-análise, sairá pelo outro lado, incrivelmente autoconsciente, mais paciente e empático. Terá definitivamente mais controlo sobre os seus próprios estados de ânimo e sentimentos e a sua confiança regressará. Com efeito, terá mais controlo e força psicológica do que aqueles que nunca sofreram com a doença. Tenho trabalhado com sucesso com a depressão há séculos. Não tem sido fácil, reconheço-o, mas é possível. Cada empregador difere e enfrentará alguns problemas das pessoas que ignoram o problema. Infelizmente, isto é inevitável.
A lei, no entanto, está do seu lado. No Reino Unido, a "depressão" é abrangida pela "Disability Discrimination Act" (DDA) e como tal o seu empregador não pode puni-lo ou tratá-lo de forma diferente porque tem a condição. No entanto, a depressão não é simples em relação à DDA, porque existem exclusões específicas. Em primeiro lugar, a melancolia como uma condição única não é coberta. A forma como o acto olha para a depressão é que precisa de ter sofrido ou irá provavelmente suportar durante 12 meses ou mais para ser coberto pela acção. A lei laboral é de facto complexa, mas em termos leigos tem de ser uma condição de longo prazo para ter em conta que a DDA aplicável no seu caso. O efeito da condição na sua vida quotidiana, deve ser quantificado dentro do acto sobre como teria a capacidade de trabalhar SEM medicamentos.
O que fazer?
Se tiver dúvidas, deve procurar aconselhamento jurídico independente. Se sentir que foi discriminado, deve ter a certeza de ter feito certas coisas. Em primeiro lugar, tem de informar o seu empregador de que tem o problema. Eles não são leitores de mentes, não se pode esperar que compreendam apenas pelo seu comportamento. Se decidir mantê-lo confidencial, não tem quaisquer direitos ao abrigo da DDA.
Em segundo lugar, antes de tomar qualquer acção legal, tem de apresentar uma queixa e dar à sua organização uma oportunidade de abordar as suas preocupações nos seus processos internos. Se depois disto não estiver satisfeito, então precisa de tentar ter uma via legal. Este tipo de caso é bastante complicado de provar, por isso certifique-se de manter qualquer prova documental e se possível obtenha testemunhas que estejam preparadas para falar por si.
Isto não vai ser fácil, uma vez que estes indivíduos continuarão a trabalhar para a empresa e poderão sentir-se ameaçados ou intimidados pela noção de perturbar os seus gestores. É muito melhor abordar estas coisas de forma amigável dentro da empresa, se for de alguma forma possível. Poderá, se a empresa tiver este apoio, solicitar a um consultor de "Saúde Ocupacional" que realize uma avaliação do local de trabalho para verificar os factores presentes no local de trabalho, o que poderá ter um efeito prejudicial no seu bem-estar.
O seu empregador deve, sob a DDA, fazer "ajustamentos razoáveis" para o ajudar a gerir a sua condição. Eu diria que é muito melhor trabalhar em conjunto do que fazer exigências pouco razoáveis. Um ajustamento razoável pode ser a flexibilidade ao longo do seu horário de trabalho, como exemplo, pode ter crises de insónia e, se for esse o caso, talvez lhe permita começar mais tarde no dia e terminar mais tarde. Poderá ser-lhe permitido trabalhar a partir de casa 2 dias por semana ou de um escritório mais próximo de casa.
Lembre-se!
Lembre-se de que deve continuar a ser capaz de realizar o trabalho para o qual é pago. Se a sua condição significar que a ocupação já não é adequada e depois de procurar uma posição alternativa dentro da organização não tiver encontrado um emprego que seja capaz de fazer, o seu empregador pode rescindir o seu contrato por "razões de capacidade". Isto significa essencialmente que já não é capaz de realizar o trabalho para o qual é pago, pelo que não tem de continuar a contratá-lo. Não vejo qualquer razão para que, se tiver os seus medicamentos certos, não possa continuar a trabalhar de forma eficiente. Talvez queira fazer a si próprio a pergunta sobre quanto do seu trabalho o está a deprimir. Essa é uma questão difícil, mas a verdade é que se o seu trabalho é o factor significativo, então nunca será totalmente bem sucedido até que o mude. Vai estar apenas a paparicar-se sobre as fendas até ao próximo mau ataque.