Como apresentar Yoga e Meditação aos amigos e familiares?

Aqueles que estão entusiasmados com ou yoga muito provavelmente têm amigos ou parentes que simplesmente não parecem interessados. Como você pode desenhá-los, fazendo o pico de seus sem ser insistente? Para a pessoa comum, o pensamento da ioga pode parecer um pouco misterioso e os próprios exercícios um pouco difíceis; mas para o iogue ou espiritualista, a ioga tende a se tornar natural.

Yoga and

Yoga does have religious roots, but it’s also largely a way of obtaining through meditation and reflection. Its exercises also promote strength, physical and psychological health, flexibility and great posture. Meditation may also look a little ethereal, but meditation can be as simple as spending some quiet time alone for a couple minutes a day.

Meditation can be very relaxing and something to anticipate. It’s frequently integrated into executive coaching programs in addition to utilized in sports . These are advantages that most people could , so it is a fantastic to highlight them when talking yoga.

Seja um exemplo vivo

When you practice what you preach before your loved ones and friends and they view real benefits in you, it might begin to rub off on them or peak their curiosity. So book a space at the where you can do meditation or yoga and invite them to view or join you occasionally, or invite them to an external yoga course.

Compartilhe histórias e depoimentos

Qualquer tipo de comentários positivos, histórias e anedotas, sejam particulares ou pessoas de um companheiro de ioga, podem ser tranquilizadoras para as pessoas de seu círculo social. Além disso, há notícias online sobre como a meditação tem ajudado crianças com dificuldades de concentração e tem sido uma ajuda antes das presetações de trabalho.

Use ioga mídia

Os CDs e DVDs de yoga o acompanham através de exercises and supply serene music. Playing these relaxing tunes, chants and voices around the home or in the car can help relax your or assist them to fall asleep.

Use a repetição

Qualquer coisa que você possa usar para criar mais about yoga is useful. In advertising, it’s said that people will need to see or hear something at least seven days before they will do it, so repetition when it comes to getting your message in front of your members should work in precisely the identical way. Of course you do not need to be pushy.

Ler estórias

Leitura de histórias sobre ioga para seus filhos durante é uma excelente idéia, por exemplo. Mas lembre-se de não dar uma palestra ou uma pregação. Basta discutir as coisas de uma maneira natural.

Seja inteligente!

Ninguém quer se sentir pressionado em nada, portanto, uma estratégia indireta para transformá-los em meditação e ioga é o melhor.

 

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