Diversas pessoas usando roupas esportivas fazendo exercícios infantis, alongando-se na aula em grupo, praticando yoga em tapetes no chão, relaxando na pose de Balasana, trabalhando em um moderno estúdio de yoga com instrutor

Você é um principiante da ioga?

As beginners, we have a tendency to research what we do with fascination and make mistakes along the way even when we start doing what we learnt. This is very common since all novices go through that point. Having said this, here are 3 common mistakes all yoga beginners should avoid. Despite being a relaxing game, Yoga remains a very wide spectrum generally.

Levar em conta

Além de gostar do Yoga como o que a maioria dos novatos faz, você precisará entender o que precisa realizar e como realizar seus objetivos. Além disso, você precisará ter uma estratégia para capacitar e chegar onde precisa ir passo a passo. Mas se você não tiver um plano ou qualquer noção de onde você precisa ir ou o que fazer, é ideal conseguir um instrutor profissional para ajudá-lo, em vez de fazer tudo sozinho.

They will first attempt to get to know you. Including your personality, family history, hobbies and jobs. Then they’re going to go about talking with you your goals, aspirations, strengths and weaknesses before finding a strategy that best suits you. Although I’ve already mentioned in first stage, I like to highlight on this again. If you don’t have a goal or plan and just learning for fun, Yoga may not be acceptable for you in the long term. The reason being if you experience any problems or setbacks, you may give up eventually.

Objetivo de vida

That’s the mindset of most people when they’re only doing something for fun with no real purpose in life. Like everything else be it sports, martial arts or just driving, there’s a process and learning curve that you will need to confront and go through. I know it’s not simple and can be demanding at most times but this is what finally separate successful individuals from just wannabes.

Apesar de ser extremamente comum em cursos, isto será benéfico para você e para todos que estão aprendendo Yoga a longo prazo. A única questão é se você está preparado para fazer o que é necessário para dominar o Yoga. Se você estiver, a forma física e a idade não serão mais os fatores decisivos para você, uma vez que você provavelmente notará que a maioria dos indivíduos são exatamente como você se são velhos ou jovens. A única distinção é que o que funciona para alguns indivíduos pode não funcionar para ninguém.

So you want a teacher to show you not only the ideal way but one that suits you best in terms of your physical fitness level and interest. Besides learning, you get to know and make friends with those who are just as keen to learn Yoga as you. Moreover the fees those courses billed are based on the sessions you really attend rather than that which you enrolled as an entire package at most colleges.

Ainda como eu disse antes, você quer ter um objetivo e uma estratégia antes de saltar para a Yoga. Nos tempos antigos, você quer ser um aprendiz, começando do zero até que você possa se tornar um mestre em Yoga. Mas hoje em dia a maioria das pessoas prefere aprender Yoga devido a seus compromissos de pesquisa e trabalho. Além da programação perfeita, encontrar o professor adequado é igualmente essencial.

Conclusão

Verdade seja dita, um instrutor hábil não faz um instrutor fantástico emocionalmente e um instrutor desqualificado não faz um instrutor pobre emocionalmente. Ainda assim, o que realmente importa é que o instrutor deve saber e já teve sucesso no que está ensinando. A melhor maneira de aprender esta resposta não é apenas com este professor, mas também com seus alunos. Para suas respostas - suas respostas honestas em seus corações - será o fator decisivo. Pois a última coisa que você quer é um professor que não entenda o que ele ou ela está fazendo. Embora o Yoga seja um jogo fantástico e relaxante, você precisará evitar estes 3 erros se alguma vez precisar deixar sua marca. Não apenas como um esporte, mas como seu fogo também.