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    Existem Estratégias para uma Formação de Yoga bem sucedida?

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    Se vai apenas fazer a sua formação de instrutor de ioga e acredita que regressará certamente como um instrutor de ioga proficiente e competente. Pode estar enganado! Como simplesmente se matricular em instituições educacionais de renome deste mundo não o transformará automaticamente em uma pessoa próspera, exatamente da mesma maneira, terminar seu curso de treinamento de professores de ioga de 200 horas por uma renomada faculdade de ioga não se transformará em um próspero instrutor de ioga.

    De que é que precisa?

    Para que a formação de professores de ioga seja bem sucedida, em vez de estar completamente dependente e dependente dos seus próprios mentores, é necessário ser totalmente dedicado, empenhado e colocar os seus esforços também.

    • Gestão correcta do tempo: Devido ao extenso programa, uma formação de professores de ioga tem um horário muito compacto e pesado. Para receber uma quantidade enorme de conhecimentos e tornar-se um professor experiente, é imperativo encaixar-se no período de tempo atribuído. É uma tarefa difícil criar harmonia entre as aulas de ioga, as palestras, a prática e o resto. Gerindo corretamente o seu tempo e planeando bem o seu dia, pode evitar ficar sobrecarregado com o horário sobrecarregado da formação.
    • Mantenha-se hidratado e hidratada: Durante as sessões de ioga extremo, é crucial manter o corpo hidratado, uma vez que transpira muito mais do que nos dias normais. Leve sempre consigo uma garrafa de água. Ao transpirar, perdemos os nossos electrólitos. A água simples não consegue repor todos eles. Por isso, sugere-se que adicione uma pitada de sal e um pouco de sumo de lima à sua água, pois isso irá repor os minerais do seu corpo.
    • Concentre-se no seu corpo: Apesar do facto de o principal motivo de um programa de formação de professores de ioga ser o conhecimento das posturas de ioga. Isso não significa automaticamente que tenha de executar a posição correcta logo à primeira tentativa. Ouça o seu corpo, compreenda os seus limites e dê-lhe o tempo que for necessário. Gradualmente, o seu corpo irá alargar os seus limites sem se magoar ou ferir.
    • Praticar tanto quanto possível: A formação de professores de ioga tem como objetivo transformá-lo num especialista em ioga que executará todas as posturas de ioga sem esforço. Para que isso aconteça, é essencial praticar o mais possível todas as posturas de ioga que lhe estão a ser ensinadas, porque a maioria de nós reconhece que, quer se trate de matemática ou de ioga, a prática torna-o perfeito.
    • Desfrute do seu treino: Para tornar a sua prática de ioga mais eficaz e bem sucedida, uma das principais coisas a fazer é desfrutar de cada momento da sua prática. Se a encarasse como qualquer outra aula normal e intensiva, nunca teria a capacidade de alcançar os resultados desejados.
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    Conclusão

    Desfrutem dos perigos, dos vossos erros, da aprendizagem em profundidade, das práticas no centro, da vossa relação com o vosso professor e com os outros colegas, das vossas refeições, do vosso alojamento, desfrutem de todas as disposições que vos são facilitadas. Pratiquem como se ninguém estivesse a ver, comam como se vos tivessem sido fornecidos os alimentos mais saborosos, vivam como se estivessem num palácio e vejam como esta época se torna um dos melhores e mais memoráveis momentos da vossa vida.

     

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