As alergias devem-se ao facto de a sua capacidade de combate a doenças atacar algo que não é realmente mau para o seu corpo, mas que, por alguma razão, o seu sistema pensa que é. Basicamente, a sua capacidade de combate a doenças está preparada para o proteger de coisas nocivas como as bactérias, no entanto, no caso das alergias, o seu sistema confunde algo inofensivo como o pólen com uma ameaça ao seu sistema.

Alergias

As alergias podem ser alergias ambientais, em que as pessoas têm uma reação imunitária a partículas no ar novo, como, por exemplo, pólen de árvores, pelo de animais domésticos, poeira, etc. Um tipo diferente de alergia pode ser a alergia a produtos alimentares, como, por exemplo, lacticínios, trigo ou amendoins. Ter alergias envolve frequentemente uma componente genética, uma vez que ter um parente detalhado com alergias ajuda a que seja mais provável que também tenha problemas com alergias.

Não existem factores conhecidos por detrás da febre dos fenos. No entanto, é possível encontrar factores que estão correlacionados com as alergias, como por exemplo a fadiga, claritina, Zyrtec, Além disso, existem medicamentos prescritos como Flonase que têm esteróides inalados utilizados para diminuir a inflamação. Estes medicamentos devem proporcionar o descanso mais imediato das alergias, no entanto, muitas pessoas desejam evitar tomar medicamentos a longo prazo por razões como custos e efeitos secundários, e há algumas acções simples que pode tomar para ajudar a eliminar as suas alergias de uma forma totalmente natural.

De longe, a ação mais fácil e, no entanto, provavelmente a mais eficaz que pode tomar para diminuir as suas reacções alérgicas é beber muita água. A água ajuda a manter o revestimento do sistema respiratório fluido e minimiza a sua sensibilidade aos alergénios transportados pelo ar. Além disso, estar desidratado faz com que o seu sistema liberte mais histaminas do que o normal, pelo que manter-se hidratado com água normal ajudará a evitar isso.

Reação do corpo

Se tem problemas com alergias, Sempre que o seu corpo está exausto, o seu sistema está mais saudável e muito mais preparado para enfrentar as tensões do seu dia, pelo que a sua capacidade de combate a doenças relaxa, uma vez que vê menos necessidade de o proteger. Exceder-se a si próprio e à sua energia devido ao excesso de stress pode ter exatamente o mesmo efeito, a quercitina e a urtiga são duas ervas usadas.

Além disso, um adaptogénio natural ou fortalecedor do sistema imunitário pode ajudar a melhorar as suas reacções alérgicas e a sua energia. Astragalus, a ligação mente-corpo nas alergias, pode ser uma pessoa interessante a considerar, e algo que não é discutido quando se lida com alergias normalmente. Se imaginarmos a nossa capacidade de combate à doença como o sistema imunitário do nosso corpo, um ataque alérgico ocorre quando esses soldados se tornam excessivamente defensivos e começam a atacar itens que não representam realmente uma ameaça para nós.

Conclusão

No caso de sofrer de alergias, é por vezes benéfico analisar se não estará a sentir-se demasiado protetor de si próprio e, consequentemente, a ficar demasiado defensivo. Proteger-se é realmente uma inclinação natural, mas pode tornar-se prejudicial e impedi-lo de viver a sua vida quotidiana mais plenamente. Se notar que está a gastar muita energia a tentar evitar que aconteçam coisas más, ficando ansioso por não ter a capacidade de controlar certas áreas da vida, isso pode ser um elemento que o deixa mais vulnerável a alergias.