Powolny metabolizm to wrzód na tyłku. Nawet przy zdrowej diecie, jeśli metabolizm organizmu jest spowolniony, przybieramy na wadze. Albo ta irytująca dodatkowa waga po prostu nie znika. Dzięki Bogu istnieją naturalne i proste metody, które pomagają naszemu ciału prawidłowo wchłaniać energię i składniki odżywcze! Jednym z tych sposobów są herbatki ziołowe i wywary.

Tribulus

Zioło to ma wiele zalet dla naszego organizmu, nie tylko przyspieszając procesy metaboliczne. Dodatkowo słynie z silnych właściwości adaptogennych (pomaga naszemu organizmowi zregenerować się po codziennym stresie). Tribulus wzmacnia również układ odpornościowy i reguluje ciśnienie krwi. Jeśli cierpisz na nadciśnienie z powodu blaszek cholesterolowych, jest to doskonałe zioło dla Ciebie.

Kobiety, które mają problemy z wydzielaniem hormonów rozrodczych, powinny również rozważyć włączenie herbaty Tribulus do swojego stylu życia. Konsekwencją wyżej wymienionych problemów jest obniżone libido, a roślina ta jest znana z tego, że pomaga ludziom poprawić ich życie intymne. Należy pamiętać, że Tribulus jest naprawdę silnym ziołem i powinien być przyjmowany w odpowiednich ilościach. Nie jest również dopuszczalny dla osób z zapaleniem nerek lub żołądka, kobiet w ciąży i małych dzieci.

Przygotowanie: Zagotuj ponad dwie łyżki Tribulusa w 500 ml wody. Odstawić wywar na noc, a następnie przecedzić. Pić herbatę 3-4 razy dziennie na pusty żołądek.

Mlecz

Możesz pamiętać naszego starego kumpla mniszka lekarskiego ze względu na jego właściwości oczyszczające wątrobę. A ponieważ wątroba jest głównym organem odpowiedzialnym za procesy metaboliczne w naszym organizmie, wszystko, co pomaga temu narządowi, zwiększa również metabolizm. A jak wiadomo, w Matce Naturze wszystko ma więcej niż jedno korzystne zastosowanie. Korzenie mniszka lekarskiego nie są tu wyjątkiem. Roślina ta pomaga nam również regulować ciśnienie krwi, zwalcza rozwój raka, odtruwa tkanki, stymuluje trawienie i pracę jelit.

Zawiera wiele przeciwutleniaczy, które spowalniają proces starzenia. Dla tych, którzy mają pewne stany zapalne lub problemy z nerkami, herbata z mniszka lekarskiego będzie doskonałym pomocnikiem w osiągnięciu lepszego zdrowia i ogólnego samopoczucia. Zioło to może być również skuteczne w regulowaniu poziomu glukozy i insuliny we krwi, co czyni go doskonałym dodatkiem do diety dla osób z cukrzycą (lub z predyspozycjami do niej). Jeszcze nie skończyłem! Ma właściwości bakteriobójcze, owadobójcze i grzybobójcze, a także może być stosowany do leczenia wielu rodzajów problemów skórnych (takich jak egzemy lub grzybica). Należy pamiętać, że istnieje możliwość wystąpienia objawów alergii na roślinę.

Jeśli jesteś uczulony na ambrozję, chryzantemę, nagietek, rumianek, krwawnik lub stokrotki, bardzo możliwe, że możesz być również uczulony na mniszek lekarski. Przyjmowanie tej rośliny nie jest dopuszczalne dla kobiet w ciąży. A jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki na receptę, skontaktuj się z lekarzem przed zastosowaniem mniszka lekarskiego.

Sposób przygotowania: Zalać 2 łyżki ziela mniszka lekarskiego 500 ml wody na około 5 min. Następnie przecedzić i podzielić na 3 części. Pić każdą porcję wywaru pół godziny przez co najmniej miesiąc.

Pokrzywa zwyczajna

Roślina ta jest dość potężna, jeśli chodzi o korzyści zdrowotne. Sama herbata z pokrzywy pomaga nam oczyścić i odtruć krew. Ponadto zawiera serotoninę, która może leczyć układ nerwowy i łagodzić codzienny stres. A wiadomo, że hormony stresu są bezpośrednio związane z poziomem glukozy we krwi i przybieraniem na wadze. Inne modne składniki pokrzywy to karoten, witamina C, witamina K, witamina B2 i kwas pantotenowy (witamina B5). To cenne zioło jest dopuszczalne w leczeniu problemów z wątrobą i jelitami, grypy i przeziębienia, reumatyzmu, podagry i migreny. I pamiętaj, że pijąc tę herbatę regularnie, możesz stworzyć idealną kombinację i odzyskać swój naturalny kolor włosów (jeśli masz siwe włosy, oczywiście).

Przygotowanie: Wsypać 1 łyżkę pokrzywy do 250 ml wrzącej wody i odstawić na 20 min. Odcedź herbatę i wypij co najmniej 20 minut przed posiłkiem. Możesz wybrać swoje ulubione zioło, aby skutecznie poprawić swój metabolizm. Innym rozwiązaniem jest stworzenie mieszanki z dwóch lub wszystkich trzech ziół. Wystarczy zachować ilości oparte na dawce opisanej wcześniej. To, że są to naturalne rośliny nie oznacza, że należy je lekceważyć!