Serce i mózg. Cyfrowy interfejs. Gwiaździste niebo w tle.

Czym jest Inteligencja Emocjonalna (EQ)?

Wszyscy znamy pojęcie inteligencji ogólnej (IQ). Jak wiele osób rozumie cokolwiek na temat inteligencji emocjonalnej (EQ)? Inteligencja emocjonalna to zdolność do identyfikowania, wykorzystywania, empatii i radzenia sobie z emocjami w pozytywny sposób, aby skutecznie komunikować się, rozumieć innych, walczyć z wyzwaniami, łagodzić napięcie i rozwiązywać konflikty w inteligentny sposób. Inteligencja emocjonalna Daniel [...]

Młoda kobieta z zamkniętymi oczami rozkoszująca się smakiem potraw podczas jedzenia z przyjaciółmi przy stole.

Czy można leczyć emocje za pomocą jedzenia?

Te pokarmy mogą pomóc Ci regulować nastrój w naturalny sposób. Smutek i rozpacz: Sięgnij po kalafior, rzepę i szparagi. Pokarmy te rezonują z układem odpornościowym, płucami i organami jelita grubego, które w systemie medycyny chińskiej są związane z przetwarzaniem emocjonalnej rozpaczy. Zwróć uwagę Szparagi naturalnie wspierają [...]

Piękna Azjatka ćwiczy jogę na asanie w plenerze z morzem i niebem w tle. Koncepcja opieki zdrowotnej i ćwiczeń.

Czy Bamboo Clothing to najlepsze spodnie do jogi?

Czy może być coś bardziej relaksującego niż drzewostan pełnych wdzięku bujnych sosen kołyszących się powoli na wietrze? Jogini oczekują, że osiągną podobnie zrelaksowany stan bycia, który jest w zgodzie z resztą planety. Osoby, które uczestniczą w prawdziwym duchu jogi, powinny [...]

Człowiek ze sztuczną nogą przebywający na szczycie schodów i oglądający treningi

Jakie są największe wymówki fitness?

Wierzysz, że masz fantastyczną wymówkę, aby pominąć swój trening dzisiaj? Nie wzięłaś ze sobą odpowiedniego stroju na siłownię i nie wyglądasz bajecznie modnie, więc nie ma ćwiczeń? A może jesteś zbyt zmęczony? Cóż, wszystkie te wyjaśnienia są gówno ï. Wszyscy z nas zatrudniają te wymówki, jeśli jesteśmy [...]

Starszy mężczyzna i jego syn spacerują po parku. Mężczyzna przytula swojego starszego ojca. Są szczęśliwi i uśmiechnięci.

Czy chciałbyś osiągnąć zdrowie i szczęście?

Wszyscy wiemy, że radość i zdrowie są ze sobą bezpośrednio związane. Oba są kwestią wyboru, którego większość z nas musi dokonać w swoim życiu; często myślimy o sobie, naszych własnych wyborach dotyczących stylu życia i o tym, co sprawia, że jesteśmy ostatecznie zadowoleni. Wszystkie te elementy są powiązane z [...]

Nauczycielka prowadząca grupę dojrzałych mężczyzn i kobiet podczas zajęć na świeżym powietrzu

Jakie są kroki do kariery w jodze?

Joga jest rodzajem ćwiczeń i medytacji od tysięcy lat od czasu jej powstania w Indiach. Wiele osób podjęło się tego jako część fitness i stylu życia rutyny dla tych korzyści i redukcji stresu zapewnia. Następnie istnieje kilka osób, które podjęły [...]

Kobieta pomagająca mężczyźnie na szlaku - grupa starszych przyjaciół wędrujących razem po wsi

Jak zamanifestować optymalne zdrowie i energię?

Zamanifestowanie optymalnego zdrowia i bezgranicznej energii poprawi twoją fizyczną, umysłową i emocjonalną wytrzymałość, wzmocni twój system odpornościowy i przyniesie więcej radości i spełnienia do twojego życia. Po odpoczynku w weekendy, wielu zaczyna tydzień pracy w poniedziałek z zapałem i entuzjazmem i zastanawia się, dlaczego do środy czują się [...]

Dlaczego musisz pokochać siebie?

Miłość do samego siebie to coś, co słyszymy dziś dość często, ale co to tak naprawdę znaczy? Dla wielu ludzi przywołuje ono wspomnienia z dzieciństwa, kiedy to mówiono nam, że jesteśmy zarozumiali lub samolubni. Niestety, choć niewidocznie w danej chwili, te uczucia przekazane nam w tamtym czasie były błędne, a [...]