Atrakcyjna młoda kobieta ćwicząca w pomieszczeniu, wykonująca ćwiczenia jogi na drewnianej podłodze, leżąca w leżeniu tyłem, Jathara Parivartanasana, odpoczywająca po ćwiczeniach, pełna długość, widok z góry

Co to jest idealne Wellness Combo?

Idealne" Wellness Combo! Miałam doskonałe pytanie od pacjenta. Jeśli cały czas uprawiam jogę, czy powinnam sprawdzić swój kręgosłup i oczyścić go z zakłóceń i stresu? Bardzo mi się spodobało to pytanie. Joga jest wspaniałym narzędziem. Znam ją dobrze i praktykuję jej aspekty [...]

Kobieta pomagająca mężczyźnie na szlaku - grupa starszych przyjaciół wędrujących razem po wsi

Jak zamanifestować optymalne zdrowie i energię?

Zamanifestowanie optymalnego zdrowia i bezgranicznej energii poprawi twoją fizyczną, umysłową i emocjonalną wytrzymałość, wzmocni twój system odpornościowy i przyniesie więcej radości i spełnienia do twojego życia. Po odpoczynku w weekendy, wielu zaczyna tydzień pracy w poniedziałek z zapałem i entuzjazmem i zastanawia się, dlaczego do środy czują się [...]

Przyjemny sympatyczny młody arabski indyjski mężczyzna, siedzący w pozie lotosu z laptopem pc na kanapie w salonie, i medytujący z zamkniętymi oczami i uśmiechem, składając palce w mudrze.

Który rodzaj jogi jest dla Ciebie odpowiedni?

Wraz z rozwojem naszego społeczeństwa, jest tendencja, że coraz większa liczba ludzi, zwłaszcza niektóre współczesne dziewczyny, zdali sobie sprawę ze znaczenia Jogi. Tak, teraz, Joga stała się sposobem naszego codziennego życia i kilka mężczyzn i kobiet są skłonni zwrócić większą uwagę na [...]

Happy senior couple outside in spring nature, hugging at sunset. Side view.

How Do I Stay Healthy After Retirement?

Some time back, I wrote that the three things retired people worry about most is riches, relationships and health. Speaking personally, I think that prosperity, or running out of cash occupies the top spot on elderly retired people’s minds and wellbeing is a close second. Part of the reason is […]

Unrecognizable female holding her groin

What Is Candida Albicans?

Candida Albicans is a yeast infection that typically begins in the digestive tract and slowly spreads to other areas of the body. Additionally it is a sort of parasite that’s powerful, invasive and generally attaches itself to the intestinal wall and becomes a permanent resident of the inner organs. Candida […]

złote, srebrne i brązowe trofea na szarym tle

What Is The Olympic Life?

Oglądasz Olimpiadę? Czy jesteś pod wrażeniem umiejętności, stylu, determinacji, wytrzymałości, wytrwałości, gracji i estetyki sportowców robiących to, co robią najlepiej? Jeśli jesteś jak miliony ludzi na całym świecie w ciągu tych tygodni, jesteś. Widząc różne wydarzenia olimpijskie, myślę o tym, jak te [...]

Trener fitness prowadzący zajęcia jogi online dla grupy ludzi. Trener jogi demonstrujący pozy jogi uczniom za pośrednictwem wideokonferencji.

Jakie są korzyści z jogi dla zdrowia?

Źródło Jogi sięga VIII wieku przed naszą erą. Jest ona zazwyczaj znana jako starożytna i tajemnicza praktyka. Pojęcie jogi można wyśledzić w Mahabharacie i Upaniszadach. Dodatkowo jest oczywiste, że w całej kulturze Doliny Indusu joga była praktykowana. Rzeźby, które [...]

Zalać zieloną herbatę

Czy istnieją zasady zdrowej dla serca diety?

Czy kiedykolwiek podjąłeś decyzję o zrzuceniu kilku kilogramów, zrobiłeś dietę, a potem, gdy wróciłeś do normalnego jedzenia, odzyskałeś to, co straciłeś, i trochę? Oczywiście, że tak, ponieważ nasz kod genetyczny jest w konkurencji z naszego zdrowia i dobrego wyglądu. Ta dieta [...]