Serce i mózg. Cyfrowy interfejs. Gwiaździste niebo w tle.

Czym jest Inteligencja Emocjonalna (EQ)?

Wszyscy znamy pojęcie inteligencji ogólnej (IQ). Jak wiele osób rozumie cokolwiek na temat inteligencji emocjonalnej (EQ)? Inteligencja emocjonalna to zdolność do identyfikowania, wykorzystywania, empatii i radzenia sobie z emocjami w pozytywny sposób, aby skutecznie komunikować się, rozumieć innych, walczyć z wyzwaniami, łagodzić napięcie i rozwiązywać konflikty w inteligentny sposób. Inteligencja emocjonalna Daniel [...]

Młoda kobieta z zamkniętymi oczami rozkoszująca się smakiem potraw podczas jedzenia z przyjaciółmi przy stole.

Czy można leczyć emocje za pomocą jedzenia?

Te pokarmy mogą pomóc Ci regulować nastrój w naturalny sposób. Smutek i rozpacz: Sięgnij po kalafior, rzepę i szparagi. Pokarmy te rezonują z układem odpornościowym, płucami i organami jelita grubego, które w systemie medycyny chińskiej są związane z przetwarzaniem emocjonalnej rozpaczy. Zwróć uwagę Szparagi naturalnie wspierają [...]

Fit mężczyzna robi Pincha Mayurasana jogi pozę wspomagany przez kobietę trenera osobistego w jasnej nowoczesnej siłowni z doniczką palmy w zdrowie i fitness koncepcji

Jak zostać wykwalifikowanym instruktorem jogi?

Joga to o wiele więcej niż tylko posiadanie cennej odmiany ezoterycznych wzorców fizycznych. Oprócz tego, że jest to starożytna i rosnąca nauka, jest to sztuka życia, jest to nauka obejmująca pewne umiejętności i praktyki często używane stopniowo i z wyczuciem w odpowiedzi na obecne subtelności. Sztuka [...]

Zbliżenie konceptualny alternatywnej terapii portret atrakcyjnej kobiety. Terapeuta pracuje z rękami na plecach z wiązką światła.

Czy poczułeś czułość Reiki?

Mój trening Reiki rozpoczął się w 1998 roku, a motywacją do jego rozpoczęcia była zdalna sesja Reiki, którą zaproponowała mi pielęgniarka, aby pomóc mi w rekonwalescencji po poważnej operacji kręgosłupa. Przyjęłam zaproszenie po prostu dlatego, że chciałam być delikatna. Jak ja umieścić w rodzaju bólu, który wydaje się, że nie będzie nigdy [...]

Self-care, self-compassion, mental wellbeing in post-pandemic world. Mental health, wellbeing, meditation to eliminate anxiety. Young woman sitting on floor do yoga exercise and meditation at home.

What Are The Keys To Optimal Living?

Have you ever wondered why some folks seem content and happy in their own skin? By comparison, do you know those that are unhappy and pessimistic? What is your predominant outlook towards life? Do you like yourself? Feel worthy? Struggle with confidence? These are questions we rarely contemplate until life […]

Jak mogłeś! Portret niezadowolonej rudej dziewczyny w kraciastej koszuli podnoszącej ręce i wyglądającej na zirytowaną, pytającej dlaczego co z oburzonym wyrazem twarzy. ujęcie studyjne odizolowane na żółtym tle

Jak gniew wpływa na Twoje zdrowie?

Wpływ gniewu na zdrowie ma więcej wspólnego z długością jego trwania niż z częstotliwością i intensywnością. Normalne doświadczenie jawnego gniewu trwa tylko kilka minut. Ale subtelne formy gniewu, takie jak rozgoryczenie, niecierpliwość, drażliwość, gderliwość itp. mogą trwać godzinami i godzinami [...]