Serce i mózg. Cyfrowy interfejs. Gwiaździste niebo w tle.

Czym jest Inteligencja Emocjonalna (EQ)?

Wszyscy znamy pojęcie inteligencji ogólnej (IQ). Jak wiele osób rozumie cokolwiek na temat inteligencji emocjonalnej (EQ)? Inteligencja emocjonalna to zdolność do identyfikowania, wykorzystywania, empatii i radzenia sobie z emocjami w pozytywny sposób, aby skutecznie komunikować się, rozumieć innych, walczyć z wyzwaniami, łagodzić napięcie i rozwiązywać konflikty w inteligentny sposób. Inteligencja emocjonalna Daniel [...]

Młoda kobieta z zamkniętymi oczami rozkoszująca się smakiem potraw podczas jedzenia z przyjaciółmi przy stole.

Czy można leczyć emocje za pomocą jedzenia?

Te pokarmy mogą pomóc Ci regulować nastrój w naturalny sposób. Smutek i rozpacz: Sięgnij po kalafior, rzepę i szparagi. Pokarmy te rezonują z układem odpornościowym, płucami i organami jelita grubego, które w systemie medycyny chińskiej są związane z przetwarzaniem emocjonalnej rozpaczy. Zwróć uwagę Szparagi naturalnie wspierają [...]

Nie możesz zrealizować swoich marzeń?

Czy zdrowie ma związek tylko z teraźniejszością, czy też obejmuje również osady z przyszłości lub przeszłości? To może wydawać się dziwnym pytaniem, ponieważ przyszłość jeszcze się nie wydarzyła, więc jak można odczuwać jej skutki teraz? Jednak wiele osób uważa, że [...]

Widok z tyłu przytulanie turystów siedzących na skraju klifu wdychanie aromatów jesiennej przyrody na zewnątrz, koncepcji zdrowego stylu życia.

Jak radzić sobie z depresją?

W tej nowoczesnej stresującej erze, w której żyjemy, depresja może uderzyć w każdej chwili. Istnieje wiele różnych rodzajów depresji i niezliczone powody, dla których można stać się ofiarą tego stanu. W wielu przypadkach, gdy depresja jest najbardziej dotkliwe, a następnie leczenia medycznego lub pomocy ekspertów może [...]

Olejki z dziurawca i świeże zioła w moździerzu na starym drewnianym stole

Co trzeba wiedzieć o lekach na depresję?

Pomimo tego, że medycyna jest już świadoma tego, co może przyczynić się do powstania depresji, nadal nie jest w stanie wskazać dokładnego powodu, dla którego niektórzy ludzie cierpią na depresję, a inni nie. W rzeczywistości pozostaje to tajemnicą, nawet po [...]

Wybór zdrowych produktów. Koncepcja zbilansowanej diety. Selektywna koncentracja.

Czy istnieją naturalne sposoby na depresję?

Naturalna pomoc na depresję - JAKIE SĄ WŁAŚNIE alternatywy? W przypadku, gdy jesteś kimś, kto doświadcza łagodnej depresji, choć objawy mogą nie być zakłócając swoje codzienne życie nawet, mogą one być sapping swój czas i cięcia efektywności w ważnych regionach swojego codziennego życia. Jeśli bycie twoim [...]

Nastolatek je obiad w restauracji

Która żywność może leczyć depresję?

Jeśli walczysz uczucie w dół lub nawet bardziej drażliwe niż chcesz, może to być czas, aby rozważyć, co jesteś wprowadzenie do systemu w odniesieniu do napojów i żywności. Można znaleźć czuć się świetnie żywności, które pomagają depresji naprawdę. Eksperci w dziedzinie żywienia twierdzą, że to, co jemy [...]

Nieszczęśliwy młody millennial małżeństwo siedzi na kanapie w salonie po kłótni walki. Wściekły mąż sfrustrowany urażony żona w domu. Rozstanie, rozwód i nieporozumienia w relacjach pojęcie

Czy twój współmałżonek ma depresję?

Radzenie sobie z małżonkiem cierpiącym na depresję może być stresujące dla partnera i innych członków rodziny. Komunikacja jest utrudniona, co robić? Wiedz dobrze, z czym masz do czynienia. Zachęć ją lub jego do kompleksowej oceny, aby dowiedzieć się, czy depresja jest rzeczywiście obecna, jakie są poważne [...]

Portret z boku smutnego, przygnębionego czarnego mężczyzny siedzącego na ławce w parku

Czy istnieje jedna przyczyna depresji?

Dla wielu osób sposób na depresję polega na próbie wskazania przyczyny całego nieszczęścia i dyskomfortu. Ale rzeczywistość jest taka, że próba wskazania jakiejkolwiek przyczyny może być bardzo frustrująca. Można doprowadzić się do szaleństwa, próbując wykryć coś, co może [...]