Leśne kąpiele (Shinrin yoku), terapia przyrodnicza

Jak fitness może zwalczać stres?

Stres jest częścią życia każdego człowieka. Nawet ci ludzie które są świadomi to i robią co mogą łagodzić je doświadczają stresu od czasu do czasu. Niektóre rodzaje stresu są nawet dobre dla Ciebie. Kiedy masz wyzwanie lub przechodzisz przez pozytywne doświadczenie, poziom lęku nadal [...]

Czy wiesz jak zapobiegać wyczerpaniu?

Z muzyką! Sztuka Niewyrażalnej Kosmicznej Terapii Chwały! Wyczerpanie następuje wtedy, kiedy człowiek traci kontakt ze swoim kontrapunktem. Stały melodyjny rytm rozbrzmiewa w tobie nieustannie w doskonałym unisonie (włączając w to wszystkie dysonanse). Tak, aby utrzymać, zachować i (wykonać bez zmęczenia) swoją osobistą siłę, jesteś przykazany, aby nauczyć się życia [...]

Portret z bliska młodej, wesołej kobiety w okularach przeciwsłonecznych na kolorowym tle

Ho Aby utrzymać pozytywne nastawienie?

Utrzymanie pozytywnego nastawienia może być słyszalne dla każdego. To może wymagać trochę kierunek, ale z osobistym czasem i wysiłkiem, można osiągnąć i utrzymać nastawienie sukcesu i odejść negatywności za sobą. Oto dwanaście kroków, które możesz wykonać, aby zwiększyć swój sposób myślenia w pozytywną odmianę. Zobacz [...]

Portret z boku smutnego, przygnębionego czarnego mężczyzny siedzącego na ławce w parku

Czy istnieje jedna przyczyna depresji?

Dla wielu osób sposób na depresję polega na próbie wskazania przyczyny całego nieszczęścia i dyskomfortu. Ale rzeczywistość jest taka, że próba wskazania jakiejkolwiek przyczyny może być bardzo frustrująca. Można doprowadzić się do szaleństwa, próbując wykryć coś, co może [...]

Full length portret matki delikatnie ucząc małą córkę jej pierwsze pojęcia jogi uważny blisko dzieci ciało pomagając córce zakończone działania w klasie fitness w szkole.

Czy dzieci mogą docenić dyscyplinę jogi?

Cóż, przypomnij sobie własne dzieciństwo. Czułeś się bombardowany zadaniami domowymi, presją rywalizacji z innymi dziećmi w sporcie i szkole, mnóstwem obowiązków po szkole. Chociaż może nie porównać do presji masz te dni, to może być znacznym obciążeniem dla małego dziecka. Ale tylko [...]

Concept of patience. A row of burnt matches, from left to right, from almost a whole match to a completely burnt match to the dust. White background, flat lay.

Is Your Life Out Of Control?

Are you feeling stressed, pressured and unsure about how to deal with a continuous stream of stressful events? Does your life feel out of control? Join one of the largest single groups in the nation. I call it the SOG. That’s, stressed out creation. Nobody is immune today from an […]

Sfrustrowany, przepracowany freelancer pracujący z domowego biura

Co powinieneś wiedzieć o stresowych bólach głowy?

Bóle głowy są nieodłączną częścią życia każdego człowieka. Ale nie ma jednego rodzaju bólu głowy Chociaż objawy są dokładnie takie same, (ból w głowie), każdy ból jest spowodowany z powodu innego motywu. Bóle głowy przechodzą przez różne nazwy, takie jak migrena, przewlekły dzienny ból głowy, klaster ból głowy, napięciowe bóle głowy lub [...]