Nauczycielka prowadząca grupę dojrzałych mężczyzn i kobiet podczas zajęć na świeżym powietrzu

Jakie są kroki do kariery w jodze?

Joga jest rodzajem ćwiczeń i medytacji od tysięcy lat od czasu jej powstania w Indiach. Wiele osób podjęło się tego jako część fitness i stylu życia rutyny dla tych korzyści i redukcji stresu zapewnia. Następnie istnieje kilka osób, które podjęły [...]

Sieć neuronalna z aktywności elektrycznej komórek neuronów 3D renderowania ilustracji. Neuroscience, neurologia, układ nerwowy i impuls, aktywność mózgu, mikrobiologii pojęć. Wizja artysty.

Dlaczego warto dbać o zdrowie mózgu?

Chociaż to głównie osoby starsze zajmują się ćwiczeniami umysłu, nowe badania wskazują, że powinniśmy zwracać większą uwagę na zdrowie mózgu już od najmłodszych lat. Jedna na dziesięć osób w wieku powyżej 65 lat ma demencję, po 85 roku życia jest to jedna na trzy osoby. Jeden z naukowców porównał to do [...]

Wysportowana szczupła młoda kobieta w stroju sportowym, czarne spodnie i top, praktykując jogę, stojąc w Phalakasana wyższej pozie deski z podniesieniem nóg, trening mięśni, elastyczność. Opieka zdrowotna, aktywność sportowa

Czy sport pomaga w osiągnięciu zdrowego życia?

Ludzie często przemykają przez życie, zastanawiając się, dlaczego ich życie wygląda tak niezrównoważone lub dlaczego czują się tak pusto, niezdrowo, zestresowani, źli itp. Chciałbym przekazać wam to, czego wiele osób nie rozpoznaje; wasze zdrowie składa się z trójkąta, lub bardziej szczegółowo, z 3 punktów połączonych ze sobą. [...]

Wysoki kąt widok różnych urządzeń sportowych na zielonej trawie

Jak rozpocząć zdrowy styl życia?

Czy świat jest tak niezdrowy, jak twierdzą specjaliści od zdrowia" - to pytanie zadaje sobie wiele osób. Istnieje tak wiele różnych poglądów na temat tego, co można uznać za zdrowy styl życia. Oto pięć wyborów zawartych po. Co robić? Wybierz to, co skutkuje ty [...]