Young woman with eyes closed enjoying in taste of food while eating with friends at dining table.

Czy można leczyć emocje za pomocą jedzenia?

These foods can help you regulate your moods in a natural manner. Sorrow and despair: Reach for cauliflower, turnips and asparagus. These foods resonate with the resistance system, lungs and large intestine organs that in the Chinese medicine system are connected with processing emotional despair. Take note Asparagus naturally supports […]

kiwi on white wood background. tinting. selective focus

Czy znasz te środki podnoszące odporność?

The immune system is your body’s defense system. It’s the body’s shield against harmful germs and diseases. It’s a complex system composed of special cells and tissues-mostly white blood cells and lymph nodes-that are constantly on the alert for danger, always ready to fight off disease. With some assistance from […]

Zdrowsze i szczęśliwsze. Pełna długość aktywnej dojrzałej rodziny para w strojach sportowych patrząc szczęśliwy podczas joggingu razem w słoneczny dzień. Radosna para seniorów uprawiających sport na świeżym powietrzu. Trening, związki

Czy istnieją wskazówki dotyczące zdrowszego życia?

Wielu z nas chce przebrnąć przez każdy dzień jak najlepiej i zrealizować przynajmniej, jeśli nie wszystko, co znajduje się na naszych obszernych listach rzeczy do zrobienia. To może być wyzwaniem, aby pamiętać, aby dbać o siebie w środku naszego gorączkowego życia codziennego. Każdy teraz [...]

Wysportowana matka ćwiczy w pozycji deski będąc z dzieckiem w klubie fitness. Miejsce na kopię.

Jak wykorzystać swoją siłę miłości?

Kilka miesięcy temu wsiadłem w Chicago do samolotu lecącego do Portland. Kiedy usiadłam w swoim fotelu, dziecko kilka rzędów dalej zaczęło krzyczeć. Pełna miłości dla mojego nowego wnuka, postanowiłam wysłać dziecku - i jego rodzicom - trochę miłości. Zamykając oczy, usiadłam z powrotem [...]

Portret z boku zrelaksowanej kobiety słuchającej muzyki w słuchawkach, leżącej na dywanie w domu

Czy binauralne bity pomagają w walce z uzależnieniami?

Istnieje wiele powodów, dla których człowiek powinien używać binauralnych bitów, prawdopodobnie nie ma wystarczająco dużo miejsca w tym przewodniku, aby omówić je wszystkie. Kluczem jest użycie właściwych, aby osiągnąć pożądane efekty. Różne częstotliwości binaural beat będą wpływać na unikalne warstwy naszej podświadomości i stanu świadomego. [...]

Focus hand, Kobiety rzucają palenie Dla własnego zdrowia

Jak przełamać złe nawyki?

Większość rzeczy, które robisz jest nawykowa. Od momentu przebudzenia do chwili, kiedy zasypiasz, masz pewien zestaw nawyków. Twoje nawyki, dobre czy złe, mówią wiele o tym, kim jesteś i jaki masz styl życia. Jest to silny uchwyt w [...]