Young woman with eyes closed enjoying in taste of food while eating with friends at dining table.

Czy można leczyć emocje za pomocą jedzenia?

These foods can help you regulate your moods in a natural manner. Sorrow and despair: Reach for cauliflower, turnips and asparagus. These foods resonate with the resistance system, lungs and large intestine organs that in the Chinese medicine system are connected with processing emotional despair. Take note Asparagus naturally supports […]

Closeup Gotu Kola leaves ( Asiatic pennywort, Indian pennywort, Centella asiatica ) and bottle of essential oil extract isolated on wood table background. Tropical medical herbal plant concept.

Jak naturalnie odrastają włosy dla mężczyzn?

It usually happens that a dad starts losing his hair on his mid-twenties, and now his siblings have started to go through the same around that time. If this sounds familiar, do not panic. Modern medicine and ancient wisdom can combine together into effective hair regrowth treatments that will bring […]

Ujęcie dwóch ładnych młodych kobiet biznesu relaksujących się w jednej chwili podczas picia kawy w biurze.

Jak być efektywnie z drugą osobą?

Pewnego dnia przyjaciel zapytał mnie: "Czy to nie dziwne, że musimy iść do doradcy lub terapeuty, aby porozmawiać o naszych problemach?". To niewinne pytanie, o którym mało kto już myśli, gdy jest się psychoterapeutą tak długo jak ja, skłoniło mnie do refleksji. Kiedyś ludzie rozmawiali ze sobą [...]

Widok z boku ładnej kobiety kulturystki w stroju sportowym z doskonałym ciałem korzystającej z liny do skakania na siłowni. Młoda atletyczna kobieta skacząca w hali, ciemna atmosfera z dymem i podświetleniem. Koncepcja sportu.

Co to jest mistrzostwo fizyczne?

Opanowanie fizyczne jest miejscem życia, które wiele osób ma tendencję do zaniedbywania. Jest to postrzegane jako obszar uwagi vane dla gym-junkies i fanatyków fitness lub ludzi, którzy lubią pojawiać się świetnie na plaży. Większość ludzi będzie spędzać pieniądze i czas coraz ich samochód naprawione i serwisowane [...]

Afrykański mężczyzna w pomarańczowej koszuli i okularach śpi oparty na ramieniu siedząc przy biurku przed laptopem i telefonem na jasnym tle. Młody freelancer zmęczony pracą nad projektem, przerwa w pracy

Jak rozwiązać swój osobisty kryzys energetyczny?

Brak energii jest irytujący, ale prowadzi do większych problemów. Ktoś, komu zabraknie pary, zazwyczaj albo pogrąża się w letargu napędzanym zmęczeniem (ziew), albo wpada w pełną stresu próbę pokonania zegara dla każdej wykonanej rzeczy (whew). Ten cykl negatywnie wpływa na odporność, proces starzenia się, [...]

Osoba cierpiąca na depresję

Czy Twój stan wymaga opieki medycznej?

Jeden jasny fakt o emocjach jest że jeżeli ty czujesz się dobrze o sobie, naprawdę unikalny i cudowny, twój "jaźń szacunek" jest wysoki; tam jest żadny puszek zostać doświadczającym. Kiedy czujesz się naprawdę słabo o sobie i swojej wartości, nie ma góry na swoim doświadczeniu. Ci, którzy twierdzą, że [...]

Self-care, self-compassion, mental wellbeing in post-pandemic world. Mental health, wellbeing, meditation to eliminate anxiety. Young woman sitting on floor do yoga exercise and meditation at home.

What Are The Keys To Optimal Living?

Have you ever wondered why some folks seem content and happy in their own skin? By comparison, do you know those that are unhappy and pessimistic? What is your predominant outlook towards life? Do you like yourself? Feel worthy? Struggle with confidence? These are questions we rarely contemplate until life […]

Fresh ginger. On the black chalkboard

What Are Autoimmune Diseases?

In this guide, don’t expect to discover a definite answer to the question,”Can Autoimmune Diseases Be Cured?” However, I will present findings from the established medical profession together with some other views. First, let’s get a definition of what an autoimmune disorder is and then have a look at possible […]