Kobieta ćwiczy Tai Chi Chuan i ogląda treningi online na laptopie w parku.  Chińska umiejętność zarządzania energią Qi's. Samotna aktywność na świeżym powietrzu. Dystans społeczny

Co to jest Qi Gong?

Obecnie Qigong jest często nazywany dowolnym zestawem metod oddychania i przepływu Qi, które są skuteczne w poprawie zdrowia, zapobieganiu chorobom i wzmacnianiu organizmu. Qigong to powolne, rytmiczne ćwiczenia ciała, oddechu i mózgu. Gong" to uprawianie, wpływ, osiągnięcie. Qigong może być interpretowany jako "kultywowanie [...]

kiwi on white wood background. tinting. selective focus

Did you Know These Immunity Boosters?

The immune system is your body’s defense system. It’s the body’s shield against harmful germs and diseases. It’s a complex system composed of special cells and tissues-mostly white blood cells and lymph nodes-that are constantly on the alert for danger, always ready to fight off disease. With some assistance from […]

Atrakcyjna młoda kobieta ćwicząca w pomieszczeniu, wykonująca ćwiczenia jogi na drewnianej podłodze, leżąca w leżeniu tyłem, Jathara Parivartanasana, odpoczywająca po ćwiczeniach, pełna długość, widok z góry

Co to jest idealne Wellness Combo?

Idealne" Wellness Combo! Miałam doskonałe pytanie od pacjenta. Jeśli cały czas uprawiam jogę, czy powinnam sprawdzić swój kręgosłup i oczyścić go z zakłóceń i stresu? Bardzo mi się spodobało to pytanie. Joga jest wspaniałym narzędziem. Znam ją dobrze i praktykuję jej aspekty [...]

Portret z bliska młodej, wesołej kobiety w okularach przeciwsłonecznych na kolorowym tle

Ho Aby utrzymać pozytywne nastawienie?

Utrzymanie pozytywnego nastawienia może być słyszalne dla każdego. To może wymagać trochę kierunek, ale z osobistym czasem i wysiłkiem, można osiągnąć i utrzymać nastawienie sukcesu i odejść negatywności za sobą. Oto dwanaście kroków, które możesz wykonać, aby zwiększyć swój sposób myślenia w pozytywną odmianę. Zobacz [...]