Jogin czarna kobieta praktykująca lekcję jogi, oddychanie, medytacja, robi Ardha Padmasana ćwiczenia, Pół Lotos pozę z mudra gest, pracuje, wewnątrz blisko. Dobre samopoczucie, koncepcja wellness

Czy joga zwalcza stres?

Badania przeprowadzone w Anglii wskazują, że ponad 30 procent dziewcząt nie jest zadowolonych ze swojego życia i nie znajduje w nim znaczenia. Brak znaczenia może powodować katastrofy, konflikty, a także brak znajomości z innymi ludźmi, niezbyt duże umiejętności kwalifikacyjne, brak ideałów, problemy w kontaktach z [...]

Leśne kąpiele (Shinrin yoku), terapia przyrodnicza

Jak fitness może zwalczać stres?

Stres jest częścią życia każdego człowieka. Nawet ci ludzie które są świadomi to i robią co mogą łagodzić je doświadczają stresu od czasu do czasu. Niektóre rodzaje stresu są nawet dobre dla Ciebie. Kiedy masz wyzwanie lub przechodzisz przez pozytywne doświadczenie, poziom lęku nadal [...]

Czy wiesz jak zapobiegać wyczerpaniu?

Z muzyką! Sztuka Niewyrażalnej Kosmicznej Terapii Chwały! Wyczerpanie następuje wtedy, kiedy człowiek traci kontakt ze swoim kontrapunktem. Stały melodyjny rytm rozbrzmiewa w tobie nieustannie w doskonałym unisonie (włączając w to wszystkie dysonanse). Tak, aby utrzymać, zachować i (wykonać bez zmęczenia) swoją osobistą siłę, jesteś przykazany, aby nauczyć się życia [...]

Portret z boku smutnego, przygnębionego czarnego mężczyzny siedzącego na ławce w parku

Czy istnieje jedna przyczyna depresji?

Dla wielu osób sposób na depresję polega na próbie wskazania przyczyny całego nieszczęścia i dyskomfortu. Ale rzeczywistość jest taka, że próba wskazania jakiejkolwiek przyczyny może być bardzo frustrująca. Można doprowadzić się do szaleństwa, próbując wykryć coś, co może [...]

Ciężarna młoda kobieta siedząca na macie do ćwiczeń i rozciągająca się

Czy znasz te korzyści płynące z jogi?

Joga jest nauką, która jest obecna od bardzo dawna. Składa się na nią wiele aspektów, w tym obserwacje, historyczne teorie i dyscypliny dotyczące synchronizacji umysłu, ciała i duszy. Ta tradycyjna praktyka została doceniona przez współczesną medycynę. Od wielu dziesięcioleci, badania zostały wykonane do [...]

Zdjęcie dorosłej kobiety ćwiczącej jogę w domu

Jak osiągnąć rozwój dzięki jodze?

Joga stała się popularna ze względu na krótkoterminowe i długoterminowe korzyści dla fizycznego i psychicznego samopoczucia jednostki. Chociaż cele fanów jogi są różne, większość z nich kieruje się motywacją bardziej religijną. Inni są zmotywowani przez znalezienie odpowiedzi na ich problemy zdrowotne. Joga i zdrowie są [...]

Przygnębiony sfrustrowany handlowiec zmęczony nadmiarem pracy lub zestresowany bankructwem, smutny zszokowany inwestor zrozpaczony kryzysem finansowym lub utratą pieniędzy, zdenerwowany biznesmen z bólem głowy masujący mostek nosa

Jak złagodzić stresowy ból głowy?

Do tej pory prawdopodobnie już wiesz o niepokoju, jego objawy, oprócz tego, jak bardzo może to wpłynąć na wydajność i umiejętności podejmowania decyzji, że byłoby bezużyteczne, aby dalej mówić o tym, co to jest. Mówiąc o wydajności i podejmowania decyzji, prawdopodobnie już wiesz, jeden z objawów [...]