Nauczycielka prowadząca grupę dojrzałych mężczyzn i kobiet podczas zajęć na świeżym powietrzu

Jakie są kroki do kariery w jodze?

Joga jest rodzajem ćwiczeń i medytacji od tysięcy lat od czasu jej powstania w Indiach. Wiele osób podjęło się tego jako część fitness i stylu życia rutyny dla tych korzyści i redukcji stresu zapewnia. Następnie istnieje kilka osób, które podjęły [...]

Piękna dojrzała kobieta ćwicząca pilates w domu

Czy joga może złagodzić ból pleców?

Okazuje się, że coraz więcej osób cierpi z powodu problemów z kręgosłupem niż kiedykolwiek wcześniej. Podczas gdy można by się spodziewać, że nasza nowoczesna technologia, która umożliwia nawet najbardziej manualną pracę wymagającą mniejszej intensywności łamania kręgosłupa, mogła zmniejszyć ten problem, w rzeczywistości wydaje się, że [...]

Ludzie biznesu ćwiczący jogę w parku

Yoga For Your Busy Life?

Praktykowałam jogę przez ponad dwadzieścia lat w czterech różnych krajach. Miałam kilku wspaniałych nauczycieli i kilku nie tak wspaniałych pedagogów. Musiałam podróżować do innych regionów, aby uczestniczyć w zajęciach, których nie mogłam odbyć w swoim miejscu zamieszkania. To zawsze zabierało czas, którego nie [...]

Ludzie, Ćwiczenia, Joga, Fitness, Senior Adult

Jak osiągnąć nadzwyczajną sprawność fizyczną?

Moim zamiarem jest nakreślenie pewnych zwyczajów w tym artykule, które umożliwią i pomogą Ci w transformacji Twojego samopoczucia. Teraz po określeniu tych szczególnych nawyków trzeba przynieść wielki wysiłek do równania. To było moje doświadczenie, że większość osób rozumie, co należy zrobić dla ich ogólnego [...]

Zbliżenie konceptualny alternatywnej terapii portret atrakcyjnej kobiety. Terapeuta pracuje z rękami na plecach z wiązką światła.

Czy poczułeś czułość Reiki?

Mój trening Reiki rozpoczął się w 1998 roku, a motywacją do jego rozpoczęcia była zdalna sesja Reiki, którą zaproponowała mi pielęgniarka, aby pomóc mi w rekonwalescencji po poważnej operacji kręgosłupa. Przyjęłam zaproszenie po prostu dlatego, że chciałam być delikatna. Jak ja umieścić w rodzaju bólu, który wydaje się, że nie będzie nigdy [...]

Dojrzała kobieta cierpiąca na ból dolnej części pleców. Dojrzała kobieta odpoczywająca z bólem pleców. Kobieta ból dolnej części pleców. Starsza kobieta kontuzja cierpiąca na ból pleców przyczyna fitness.

Jak zapobiegać kontuzjom podczas jogi?

Niecierpliwe oczekiwanie jest tym, co większość ludzi czuje zapisując się na kolejne zajęcia jogi. Często jednak ekscytacja może prowadzić do impulsywności i szkody. Zachowanie bezpieczeństwa oznacza, że możesz cieszyć się jogą przez wiele sesji przed czasem. Niektórzy ludzie są zazwyczaj bardziej podatni na urazy niż reszta populacji, i wymagają [...]

Uśmiechnięty dojrzały mężczyzna trzymający matę do jogi i patrzący w kamerę. Portret szczęśliwego mężczyzny mieszanej rasy z matą do jogi w parku po ćwiczeniach fitness. Zdrowy pozytywny starszy mężczyzna trzymający matę do jogi z ludźmi w tle.

Jak być gotowym na kurs nauczycielski jogi?

Wiedząc, kiedy jesteś gotowy do szkolenia nauczycieli jogi może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli nie jesteś pewien, jak długo i obowiązek taka praca będzie potrzebne. Podczas gdy odpowiedź na to, czy mężczyzna lub kobieta jest gotowy do szkolenia instruktorów jogi różni się w oparciu o to, co osoba jest proszona, istnieją [...]