Fit mężczyzna robi Pincha Mayurasana jogi pozę wspomagany przez kobietę trenera osobistego w jasnej nowoczesnej siłowni z doniczką palmy w zdrowie i fitness koncepcji

Jak zostać wykwalifikowanym instruktorem jogi?

Joga to o wiele więcej niż tylko posiadanie cennej odmiany ezoterycznych wzorców fizycznych. Oprócz tego, że jest to starożytna i rosnąca nauka, jest to sztuka życia, jest to nauka obejmująca pewne umiejętności i praktyki często używane stopniowo i z wyczuciem w odpowiedzi na obecne subtelności. Sztuka [...]

Starsza kobieta siedząca na podłodze na macie do ćwiczeń przed laptopem i trenująca w domu

Co to jest asztanga joga?

Ashtanga joga jest ćwiczeniem jogicznym opartym na ośmiu kończynach, które zdziałało cuda dla osób starszych cierpiących na problemy ze stawami i mięśniami. Składa się z ośmiu najsilniejszych i duchowych praktyk jogicznych, które mogą zmienić Twoje życie raz na zawsze. Wszystko, co będziesz musiał zrobić, to poświęcić trochę czasu na [...]

Przyjemny sympatyczny młody arabski indyjski mężczyzna, siedzący w pozie lotosu z laptopem pc na kanapie w salonie, i medytujący z zamkniętymi oczami i uśmiechem, składając palce w mudrze.

Który rodzaj jogi jest dla Ciebie odpowiedni?

Wraz z rozwojem naszego społeczeństwa, jest tendencja, że coraz większa liczba ludzi, zwłaszcza niektóre współczesne dziewczyny, zdali sobie sprawę ze znaczenia Jogi. Tak, teraz, Joga stała się sposobem naszego codziennego życia i kilka mężczyzn i kobiet są skłonni zwrócić większą uwagę na [...]

Widok z góry na wysportowaną zdrową kobietę siedzącą na macie w pozie Upavistha Konasana, wykonującą ćwiczenia oddechowe, oglądającą zajęcia jogi online na laptopie. Jej pies beagle dotrzymujący towarzystwa obok na podłodze.

Czy istnieją strategie udanego treningu jogi?

Jeśli zamierzasz po prostu iść na szkolenie instruktora jogi i wierzysz, że na pewno wrócisz jako biegły i kompetentny instruktor jogi. Możesz być w błędzie! Jak po prostu po prostu zapisując się w renomowanych instytucji edukacyjnych tego świata nie automatycznie zamieni cię w dostatniej [...]

Zbliżenie na mężczyznę nakładającego żelowy okład z lodu na kontuzjowaną kostkę

Czy uprawiać jogę przy skręconej kostce?

Dla tych ludzi, którzy ćwiczą jogę codziennie, staje się ona częścią naszej codzienności, częścią naszego życia. Dzień bez jogi jest jak dzień bez śniadania. Jasne, możesz to zrobić, ale po prostu nie czujesz się dobrze. Jestem poranną osobą uprawiającą jogę. O szóstej godzinie w [...]

Młodzi wysportowani ludzie z zamkniętymi oczami medytujący w pozie Savasana na podłodze, praktykujący jogę na lekcji grupowej, wykonujący ćwiczenie Corpse na matach, trening, praca w nowoczesnym studio jogi, centrum

Jak uczyć uczniów jogi?

Nauczanie łagodnej jogi dla swoich uczniów może z pewnością pomóc Ci w zmianie ich życia na zawsze. Według raportów, nauczanie jogi pośredniej lub jogi siły jest bardzo proste w porównaniu do nauczania jogi. Jednak z regularną praktyką można łatwo opanować sztukę i wiatr się poświęcając trochę wiedzy do [...]

Grupa młodych sportowców uprawiających jogę z instruktorem, wykonując ćwiczenia Plank, Push ups, press ups pozę, pracując wewnątrz, studenci trenujący w klubie, studio. Dobre samopoczucie, utrata wagi koncepcja

Jak znaleźć odpowiednie zajęcia jogi?

Jeśli jesteś początkujący, na pewno nie masz pojęcia, czego się spodziewać w pierwszym dniu w klasie jogi. Powiedziawszy to, oto 4 niezbędne elementy, aby uzyskać prawidłowe zajęcia jogi dla początkujących. Różne osoby mają różne powody do podjęcia zajęć jogi. Najczęstsze z nich są religijne, [...]